Домашние тренировки часто разваливаются не потому, что упражнения плохие.
Скорее из-за однообразия, потери интереса и отсутствия ощущения прогресса.
Мне захотелось сделать что-то, что:
— добавляет немного рандома и игрового ощущения
— помогает поддерживать режим
— мотивирует возвращаться к тренировкам
— отслеживает активность и затраты ккал
— убирает ощущение «опять одно и то же»
Так появился MVP моего Telegram-бота для домашних тренировок.
Сейчас механика такая:
— 4 упражнения
— карточки с повторениями от 6 до 11
— всё случайно перемешивается
— плюс джокеры: планка и стульчик
В итоге каждая тренировка ощущается чуть по-разному и превращается в небольшой домашний челлендж.
Технически довольно просто
весь код находится в одном main.py, но бот уже задеплоен и работает как полноценный MVP.
Следующий шаг
аккуратный рефакторинг и нормальная структура проекта.
Из больших планов
— больше упражнений и механик
— разные цели тренировок
— пользовательские настройки
— режимы тренировок под уровень
— соревнования с друзьями
— мобильные приложения
— AI-функции и персональные рекомендации
Пока задача максимально практичная
сделать удобный инструмент сначала для себя и знакомых, а уже потом смотреть, во что это может вырасти.
Интересно наблюдать, как даже простая механика случайной колоды делает домашние тренировки менее скучными и более «игровыми». Присоединяйтесь, пользуйтесь, и оставляйте свои идеи и пожелания.