Моя сетевая активность просела.
Медленно ухожу в себя.
Задумала недельный детокс от гаджетов (телефон, телевизор, компьютер) и общения.
Масса нерешённых вопросов накопилась, а жизненная энергия куда-то стала исчезать.
Чувствую, слишком много шума вокруг, невозможно сосредоточиться на своих мыслях, всё время кто-то или что-то требует моего внимания. А мне необходимо принять очень важное для себя решение, сделать правильный выбор. Поэтому хочу побыть наедине с собою, почитать книги, погулять по городу, посидеть на скамейке в парке, послушать пение птиц, полюбоваться на красоту…
Поездка в Новохопёрск.
Обычно ежегодное майское путешествие в Воронежскую область отлично меня заряжало, вдохновляло на дальнейшие трудовые подвиги. В этот раз почему-то нет этого эффекта, хотя поездка была интересная, насыщенная, как всегда.
В поезде познакомилась с соседями по купе: женщиной доктором-гинекологом и парнем – ИТ сотрудником. Жизнь не случайно нас свела, ничего не происходит просто так. Доктор ответила на многие мои вопросы, дала ценные советы. А после того как она вышла на своей станции, у нас завязалась долгая беседа с молодым человеком из Москвы. Основной темой был выбор между Москвой и Санкт-Петербургом. Об этом можно говорить бесконечно. Поскольку у меня опыт двойного переезда из Петербурга в Москву и обратно, мне есть чем поделиться. Много забавных случаев вспомнила. Теперь вот думаю написать статью на эту тему.
В Новохопёрске (районный город в Воронежской области) за прошедший год изменений мало – новый комбикормовый завод ещё строится, начали строить многоэтажный дом для сотрудников завода. Природа всё также хороша, великолепный разлив, заповедные леса и великий Хопёр. Объехали мы все достопримечательности быстро.
В субботу заглянули на базар. Покупаем там сало, овощи и местные конфеты.
А вечером, как водится – шашлычки. В этот раз мариновали по новому рецепту – на минеральной воде с добавлением яблочного уксуса и много мелконарезанного лука. Вкус получился отменный, мясо сочное и мягкое.
Обратно в Петербург возвращалась до Москвы с супругом на машине, далее - на сапсане. Проспала всю дорогу.
А в Санкт-Петербурге в эти дни прошёл яркий и масштабный Праздник корюшки.
В прошлом году мы участвовали в этом мероприятии, было весело и вкусно.
Сейчас же в Петербурге проходит традиционный Фестиваль тюльпанов на Елагином острове.
Надеюсь, цветочки доживут до выходных, очень хочется попасть на красоту. В рабочие дни, пока внук учится, я ограничена во времени. Максимум что могу – сгонять в бассейн и прогуляться по Яблоневому саду по пути.
Кстати, на неделе в Петербурге ожидается до +30 градусов. Это очень много для конца мая.
Как пережить жару – вот что советуют врачи:
Питьевой режим от Роспотребнадзора
В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим.
Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10 – 15 °C. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ).
При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.
Кроме того, для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей, дополнительная витаминизация.
До скорой встречи. Если нравится - подписывайтесь чтобы не пропустить новые выпуски.
Гала Гри.