Новое исследование показало: чем больше у тебя мышц, тем больше объём гиппокампа — той части мозга, которая отвечает за настроение, стресс и «не хочу ничего делать». Физически слабые люди на 42% чаще страдают от хронического стресса и депрессии. При этом обычные базовые упражнения (присед, жим, тяга) дают наибольший эффект — они буквально прокачивают мозг и выгоняют кортизол. Со следующего понедельника идем качаться в зал. Что думаете по поводу данной новости? Давайте ее обсудим! Наша группа в ВК - https://vk.com/bestcoreever
Спортзал официально убивает депрессию — подтвердили учёные.
Новое исследование показало: чем больше у тебя мышц, тем больше объём гиппокампа — той части мозга, которая отвечает за настроение, стресс и «не хочу ничего делать».
Физически слабые люди на 42% чаще страдают от хронического стресса и депрессии. При этом обычные базовые упражнения (присед, жим, тяга) дают наибольший эффект — они буквально прокачивают мозг и выгоняют кортизол.
Со следующего понедельника идем качаться в зал.
Что думаете по поводу данной новости? Давайте ее обсудим!
Наша группа в ВК - https://vk.com/bestcoreever
