🔴 Природа разделила жизнь женщины на этапы. И каждый их них управляется своим наборов гормонов, при смене которых женщину может «штормить». Как подготовиться к очередному переходу, чтобы он не превратился в испытание на выживание?
🔴 Климакс — слово, пугающее каждую женщину. Ведь кажется, что за этой границей все кончится, и прежней жизни уже не будет. Не добавляют оптимизма симптомы климактерического периода:
✔️ приливы
✔️ набор веса
✔️ головные боли
✔️ бессонница
✔️ перепады настроения
🔴 А между тем, климакс — всего лишь гормональная перестройка организма, которая означает, что женщина больше не сможет забеременеть и родить ребенка. Конечно, жизнь уже не будет прежней, ведь гормональный фон отвечает за многое в нашем организме. Но это совсем не означает, что будет хуже. При правильном подходе все может стать даже лучше. Как минимум не надо будет беспокоиться о нежелательной беременности.
🔴 Чтобы плавно, без потрясений войти в новую жизнь, готовиться надо заранее. Уже после 40 лет у женщин появляются «первые звоночки», и она входит в перименопаузу. В этот период гормональный фон может быть нестабильным и на фоне этого женщина может отмечать:
🟥 увеличение или укорочение цикла без видимой причины
🟥 изменение количества менструальных выделений
🟥 изменения эмоционального фона, плаксивость, раздражительность
В этот период особенно необходимо ежегодно регулярно посещать гинеколога. Врач оценит фертильную функцию, овариальный резерв, измерит давление, направит на ЭКГ, при необходимости назначит анализ на гормоны. Это нужно для защиты организма от опасных заболеваний, которые активируются, когда женщина остается без «защиты» гормонов.
🔴 После 45 лет к обязательному ежегодному чекапу добавляется осмотр маммолога и маммография. Необходимо будет сделать УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников, проверить липидный профиль в крови, уровень сахара. Трудности в сексуальной жизни также стоит, не стесняясь, обсудить с врачом, который деликатно поможет вернуть краски в этот интимный момент.
🔴 Если климакс наступает рано, до 45 лет, и подтверждается обследованием, то есть смысл обсудить с врачом заместительную гормональную терапию. Самостоятельно принимать препараты нельзя, так как нужно отследить все показания и противопоказания. ЗГТ поможет при резких проявлениях климакса, когда справиться с переходом самостоятельно не удается. Препараты хорошо переносятся, содержат малые дозы гормонов, подбираются индивидуально.
🔴 На переносимость переходного периода влияет наш образ жизни:
➕ откажитесь от вредных привычек
➕ старайтесь не переедать, но питаться полноценно и сбалансировано
➕ больше двигайтесь
Если климакс пугает, то поможет психотерапия. Ведь в конце концов, нет ни одной женщины в мире, которая не столкнулась бы с этим состоянием. И такой невероятно огромный опыт подтверждает одну самую простую истину — жизнь продолжается и после, а вот чем она будет наполнена, зависит от нас самих.
Берегите себя и будьте здоровы!
Записаться к гинекологу Международного медицинского центра Медикал Он Груп в вашем регионе