» 🔥 Это то, как ваше тело тратит энергию. И тратит оно её не только на тренировке, а каждую секунду - даже когда вы читаете этот текст. Метаболическая работа в тренировках - это когда включается сразу несколько систем: мышцы, сердце, дыхание. Пульс поднимается, тело расходует гликоген, активнее подключается жир как источник энергии. В SkyJumping метаболическую нагрузку дают: 💚 джампинг - интервальная работа на выносливость 💪 силовая функциональная - сочетание силы и кардио 💃 силовая-танцы - нагрузка в ритме Такие форматы помогают: - повысить общий расход калорий - поддерживать тонус - не «залипать» в состоянии постоянной усталости Метаболика любит регулярность. Не разовый подвиг, а системную нагрузку. 😉 Кешбэк 100% за пробное занятие