Смещение — это защитный механизм психики, при котором эмоция (обычно страх или агрессия) перенаправляется с того, кто её вызвал, на другой, более безопасный и доступный объект.
Классика смещения: когда на мужа наорал начальник, дома муж наорал на жену, она — на детей, дети — на кота, кот написал всем в тапки.
Задача смещения — разрядить напряжение, не сталкиваясь с внутренними запретами и тревогами (страхом наказания, осуждения или потери любви) за счёт того, что импульс смещается с угрожающего объекта на безопасный и не способный дать отпор.
Пример смещения агрессии:
После измены жена злится не на предавшего её мужа, а на коварную соперницу, как будто её муж оказался невинной жертвой совращения. Без смещения весь её гнев обрушился бы на реального обидчика, что ставит под угрозу их дальнейшие отношения. Так психика бессознательно выбирает наиболее безопасный способ для разрядки импульса.
Смещение и фобия
Если смещение — это процесс, то фобия — его возможный итог. Когда признать настоящий источник страха небезопасно, психика переносит его на что-то другое.
Как рождается фобия
Например, ребёнок очень боится своего отца, но не может признать этот страх, так как одновременно любит отца и полностью от него зависит. Чтобы не заходить на "опасную психологическую территорию", он смещает этот страх на другой объект, который символически связан с отцом, но при этом безопасен для психики.
В знаменитом случае Фрейда "Маленький Ганс" мальчик боялся лошадей, но в ходе анализа выяснилось, что лошадь символизировала отца, и истинный страх, адресованный отцу, был смещён на ни в чём не повинное животное. Бояться лошадей и избегать их оказалось безопаснее, чем жить в постоянном ужасе.
Как смещение превращается в фобию:
- Возникает запретное и невыносимое чувство к значимому человеку или ситуации, часто страх или агрессия.
- Истинная причина этого чувства вытесняется из сознания, но чувство никуда не девается, образуется свободно плавающая тревога.
- Происходит смещение: свободно плавающая тревога прикрепляется к внешнему объекту или ситуации. Человек начинает бояться безобидных вещей, которые ассоциативно связаны с объектом, когда-то вызвавшим эти невыносимые чувства.
- Человек начинает избегать того, чему его психика придала символическое и пугающее значение. Уже сформированная фобия говорит: "Не бойся мать, бойся пауков". Прелесть пауков в том, что их можно избегать. Избегание приносит временное облегчение, но закрепляет фобию.
Наличие многих пугающих и смещенных импульсов делает личность человека фобической.
Чем отличаются фобия и травма
Фобические страхи отличаются от страхов, истоки которых лежат в травме. Например, можно бояться мостов, потому что однажды на мосту произошел ужасный случай – это травма. А можно бояться мостов как символа перемен, последняя из которых ведет в могилу, и избегать их, как будто это защитит от старения и смерти – это фобия.
Где еще можно увидеть работу смещения
Смещение лежит в основе привычки искать "козлов отпущения" и перекладывать ответственность на менее социально защищенные группы людей. В позитивном варианте это может быть перевод агрессивной энергии в конструктивное русло: люди делают больше домашних дел, когда злятся.
Если было интересно, то не забывайте про лайк и подписку!
Записаться на индивидуальную консультацию можно по электронной почте Irinan-81@mail.ru