!!! Особенно по совету подруг… Почему так делать не стоит? Опасность самостоятельного назначения витаминов в том, что вы не знаете в какой форме и дозе эти витамины нужны именно вам! ☝🏻 Кстати, одной из сложностей в моей работе - это собрать схему нутрицевтиков так, чтобы они сочетались между собой, не нарушали действия друг друга, а так же вписать в эту схему принимаемые препараты, если таковые имеются. При этом УЧЕСТЬ все заболевания, состояния, жалобы... А когда я вижу КАКИЕ порой схемы пишут сами себе или скачивают из интернета и начинают принимать, мне становиться плохо!!! Кстати, чтобы вам не говорили некоторые продавцы популярных, ,чаще сетевых БАД компаний, универсальных схем ДЛЯ ВСЕХ, как и от конкретных заболеваний НЕ СУЩЕСТВУЕТ!! Все всегда индивидуально Какие витамины самые опасные? ✋ВИТМИН Е БОЛЕЕ 1000 мг в сутки повышает риск кровотечения, повышения давления, снижения выработки половых гормонов и гормонов щитовидной железы. ✋ВИТАМИН А Особенно опасен для курильщ