17 мая в омском минздраве рассказали, что гормональные нарушения часто прячутся за привычными усталостью и стрессом. Эндокринная система управляет обменом веществ, сном, настроением и иммунитетом, а ее сбой приводит к диабету, гипотиреозу, СПКЯ, ожирению и патологиям надпочечников.
«Гормоны регулируют работу многих органов и систем, поэтому эндокринные заболевания часто “маскируются” под другие проблемы: кожные высыпания, нарушения менструального цикла у женщин, скачки артериального давления», — сказала эндокринолог клинического медико-хирургического центра Валентина Трушкина.
Она посоветовала омичам обращать внимание на резкое изменение веса, постоянную усталость после восьмичасового сна, зябкость, потливость, сбои цикла, выпадение волос и сухость кожи.
При прогрессировании симптомов или планировании беременности нужен визит к врачу.
«Не занимайтесь самодиагностикой и не назначайте себе даже “просто” БАДы. Эндокринная система работает как сеть: вмешательство без анализов может сдвинуть баланс еще сильнее», — предупредила специалист.
Поддержать организм помогут сон продолжительностью 7-9 часов, сбалансированное питание, аэробные нагрузки трижды в неделю по 30-60 минут и управление стрессами. Раз в год рекомендуется сдавать общий анализ крови и проверять уровень глюкозы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Не стало известного омского онколога и общественника Леонида Глебова