22 мая в Клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует марафон по теме «Надпочечники и кортизол».
И я сразу скажу: он не только для тех, у кого официально «истощены надпочечники». Он для всех, кто живёт в режиме «выжить до вечера».
Стресс — у каждого. Разный. Тлеющий или острый. Но последствия одни: плохо засыпаете, просыпаетесь разбитой, днём на нервах, к вечеру без сил. Всё это — нарушенный ритм кортизола. И его можно мягко поправить.
Никаких сложных схем. Несколько дней. Несколько продуктов (рабочих, без фанатизма). Которые поддержат тело и помогут ему выдохнуть.
Я хвастаюсь? Да. Потому что мы в Клубе делаем то, что реально работает в тишине, без гонки.
Кто со мной на марафоне — ставьте + под этим постом.
→ Клуб «Тихая Гавань Здоровья»: https://leozdrav.taplink.ws/d/8968/
