Знаете, что я считала роскошью в 20 лет? Рыжую Toyota Celica последнего поколения (она у меня есть, спасибо мечтам). Личную квартиру (слава богу, тоже мечта сбылась). Путешествия по всему миру (до пандемии летала постоянно). А теперь, в 44 года, с 22 кошками, таксой Черри, больными ногами, я поняла: настоящая роскошь — это когда у тебя есть время. Медленное утро, когда ты не бежишь, не дёргаешься, не листаешь новости, а просто пьёшь чай и смотришь, как кошки умываются. И свобода выбора — делать то, что хочешь ты, а не то, что «надо».
Это не продаётся в бутиках. Это не добывается кредитами. Это — внутреннее состояние, которое мы теряем в гонке за выживание, а потом, с возрастом, начинаем отвоёвывать обратно. По миллиметру.
Я, Кэри Гуггенбергер, прожившая полжизни в бешеном ритме, с кучей ответственности, с проектами, с целями и питомцами, хочу вам сказать: перестаньте разменивать своё время на ерунду. Начните ценить медленные утра и свободу выбора. Потому что это единственная роскошь, которая останется с вами до конца.
Давайте разбираться, что нам мешает, к чему ведёт погоня за ложной роскошью и как вернуть себе истинное богатство.
Здесь вы найдете:
✨ Уютные моменты, которые согревают сердце
✨ Истории о доброте, заботе и маленьких радостях
✨ Неповторимый стиль — яркий, розовый и совсем не только для Барби!
✨ 22 очаровательных кота, 1 весёлая такса и Кэри Гуггенбергер в возрасте 44 лет, которая доказывает, что жизнь в розовом цвете — это счастье!
Потому что любить животных — значит иметь большое доброе сердце. 💓
Подписывайтесь — вместе мы создадим ещё больше тепла и позитива!
⚠️ Почему мы теряем время, медленные утра и свободу выбора (и чем это опасно)
Популярные проблемы (сужу по себе и подписчикам):
- Культ занятости. Нам кажется, что быть «занятым» — это престижно. Мы хвастаемся, что «спим по 4 часа», «нет времени даже чай выпить». А на самом деле мы просто разучились останавливаться.
- Страх пропустить что-то важное. Мы боимся выключить телефон, потому что вдруг заблокируют что-то, вдруг придёт важное письмо, вдруг что-то упустим. В итоге мы не принадлежим себе.
- Иллюзия, что время можно купить. Мы тратим здоровье на работу, чтобы заработать на вещи, а потом тратим деньги на лечение. Но время не возвращается.
- Давление обязательств. Работа, дом, питомцы, семья, родственники — всё требует внимания. Мы забываем, что имеем право выбирать, куда направлять свою энергию.
- Привычка жить на автопилоте. Проснулся — сразу в телефон. Утро — это не «медленное удовольствие», а «успеть переделать кучу дел». Мы разучились просто быть.
Риски, если продолжать в том же духе (честно):
- Вы проживёте жизнь в режиме «белки в колесе», так и не насладившись ни одним утром.
- Хронический стресс приведёт к болезням. Мои ноги — прямое доказательство того, что организм не прощает вечной гонки.
- Вы потеряете связь с собой. Забудете, чего хотите на самом деле. Будете делать «надо», а не «хочу».
- Отношения испортятся. Вы будете вечно куда-то бежать и не замечать близких.
- И самое страшное — вы можете просто не дожить до «свободного времени». Сердце не железное.
Но выход есть. Он в том, чтобы начать пересматривать свои приоритеты. Прямо сейчас. Не «когда-нибудь», а сегодня.
Готовы изменить мир одной покупкой? 🛒
🌸 Shokeri.com: розовый дом для добрых сердец
🐈 23 питомца, 1 миссия — спасать
🎁 Семейные рецепты, сказки, гайды, фигурки, декор для дома и многое другое
🌍 Помогаем животным вместе
⬇️ Ваша покупка = жизнь и надежда
🐾 Соцсеть shokeri.world в разработке🐈
🕰️ Как я научилась ценить время, медленное утро и свободу выбора (даже с кучей дел)
Я не стала миллионершей. Я просто перестала быть рабыней своих «надо».
Шаг 1. Понять, что время — это невосполнимый ресурс
Деньги потерял — заработаешь. Здоровье подорвал — можно восстановить (частично). А время потратил — всё. Его не вернуть. Я начала вести учёт: сколько часов я трачу на тревогу, на бессмысленный скроллинг, на дела, которые можно делегировать. И ужаснулась. Осознание — первый шаг к изменениям.
Шаг 2. Отвоевать своё утро
Я перестала хвататься за телефон сразу после пробуждения. Теперь моё утро выглядит так: проснулась, полежала, обняла котов, посидела на кровати, посмотрела в окно. Потом медленно встала, пошла на кухню, заварила кофе и пошла на балкон наслаждаться пением птиц. . Без новостей, без спешки. 15 минут тишины. Это дороже любой валюты.
Шаг 3. Научиться говорить «нет» тому, что крадёт время
Раньше я соглашалась на всё: помочь, подменить, ответить, проконсультировать. Теперь я спрашиваю: «Это действительно нужно мне? Это приближает меня к моей жизни или отдаляет?» И смело говорю «нет» тому, что не вписывается в мои приоритеты. Такса, кстати, лучший учитель: он никогда не делает то, что не хочет.
Шаг 4. Перестать ждать «идеального момента» для свободы выбора
Еще не так давно я думала: «Вот запущу Shokeri World, тогда и отдохну». Теперь я понимаю: свобода выбора — это не когда все дела переделаны. Это когда ты решаешь прямо сейчас, несмотря на недоделки. Я могу выбрать: сегодня я буду час читать книгу, а код напишу завтра. И мир не рухнет.
Шаг 5. Встроить «медленные ритуалы» в каждый день
Не обязательно ждать выходных. У меня есть маленькие ритуалы: чай с имбирём без телефона, 5 минут наблюдения за кошками, вечернее поглаживание таксы. Они возвращают меня в «здесь и сейчас». Это моя личная роскошь.
Наши проекты в телеграмме и в VK
1️⃣ 🎉 Шокери Позитив – здесь только самое свежее, доброе и вдохновляющее! Ссылки на все публикации автора – не пропустите ни одной улыбки!
2️⃣ 💬 Форум Шокери Позитив – тут мы общаемся, делимся лайфхаками, советами и, конечно же, фото своих пушистых (и не очень) друзей! 🐶🐱
3️⃣ 📢 Чат социальной сети – все новости и обновления проекта в одном месте! Будь в кур
4️⃣ 📊 Форум социальной сети – здесь обсуждаем идеи, делимся мнениями, а еще публикуем финансовую отчетность и статусы разработки – полная прозрачность!
5️⃣ 🛍 Наш магазин, где продаются семейные рецепты, фантастические сказки и вязаные наборы для кукол. Покупая любой товар, вы поддерживаете разработку социальной сети (пункты 3️⃣ и 4️⃣)
А еще мы есть в VK Позитив и социальная сеть , соответственно
💡 Совет от бывалых: каналы такие активные и добрые, что уведомления могут засыпать тебя позитивом 24/7! 😆 Лучше отключите их, но заглядывай по настроению – скучно точно не будет! 🐾
🎁 10 способов вернуть себе роскошь времени и свободы (прямо сегодня)
- Завтра утром не берите телефон в руки первые 30 минут после пробуждения. Просто посидите, полежите, выпейте воды. Увидите разницу.
- Назначьте одно дело, которое вы сделаете не «надо», а «хочу». Например, вместо уборки всей квартиры — уборка одной полки, а остальное время на чтение.
- Делегируйте то, что можно делегировать. Попросите друга помочь с выгулом таксы, закажите доставку продуктов (даже если дороже, зато сэкономите время). Время дороже.
- Поставьте таймер на 10 минут и просто ничего не делайте. Смотрите в окно, слушайте себя. Это упражнение — медитация для бедных и занятых.
- Перестаньте проверять новости и соцсети каждые 5 минут. Оставьте 2-3 временных окна в день (например, 12:00 и 18:00). Остальное время — тишина.
- Организуйте «медленный завтрак». Не на бегу, не с телефоном. С кружкой, с видом на улицу, с удовольствием.
- Спросите себя: «Что я делаю из того, что не хочу делать? Как это убрать?» Возможно, вы ходите на нелюбимую работу или общаетесь с токсичными людьми. Откажитесь. Свобода выбора начинается с отказа.
- Составьте список «Мои 5 главных ценностей». Например: здоровье, питомцы, творчество, тишина, отношения. И каждое действие оценивайте: приближает ли оно к этим ценностям?
- Разрешите себе иногда быть «недоступным». Выключите звук на телефоне. Не отвечайте на сообщения 2 часа. Мир не рухнет, а вы выдохнете.
- Каждый вечер благодарите себя за то, что потратили время с умом. «Сегодня я нашёл(ла) 30 минут на Lego, и это было прекрасно». А не «сегодня я опять не успел(а)…»
🌟 Мои любимые мысли про настоящую роскошь
- «В 20 лет я хотела бриллианты. В 44 я хочу, чтобы у меня было свободное утро без будильника. Бриллианты можно купить. Утро — нет.»
- «Свобода выбора — это когда ты можешь сказать "нет" даже себе вчерашней, которая наобещала кучу дел.»
- «Медленное утро с чашкой чая дороже любого кофе с собой в пробке. Потому что это время, когда ты принадлежишь себе, а не миру.»
- «Настоящая роскошь — это не отсутствие проблем. Это наличие времени, чтобы спокойно подумать над ними, не бежать, не паниковать.»
Дорогие мои, у кого сейчас в голове каша из «надо», кто просыпается по будильнику и сразу хватается за телефон, кто мечтает о «свободном времени», но его всё нет.
Остановитесь. Вы уже не подросток, которому нужна новая игрушка. Вы взрослый человек, который заслуживает настоящей роскоши — времени для себя, медленных утр и права выбора.
Не ждите, когда появятся деньги. Не ждите, когда запустится проект. Не ждите, когда дети вырастут, ноги вылечатся, блокировки отменят. Начните прямо сейчас. Выберите одно утро на этой неделе, чтобы просто побыть. Выберите одно «нет» тому, что крадёт ваше время. Выберите себя.
Я, Кэри Гуггенбергер, с 22 кошками, таксой, больными ногами и кучей дел, каждое утро начинаю с 15 минут тишины. Это моя роскошь. И я не торгую ею ни на какие достижения. Потому что достижения приходят и уходят. А время — уходит навсегда.
Кто ты, автор блога?
Shokeri - Прекрасный и волшебный розовый мир женщины за 40 с 23 животными
Развеиваем мифы, что иметь много животных - это тяжело🎀
Почему вы выбрали такую "розовую" жизнь? 🎀🎀
А у вас реально все розовое или это вымышленный персонаж? 🎀Долой стереотипы, что много животных имеют только чокнутые 🐾🐱
Как не утонуть в рутине с 16 котиками?🐱🐱🐱
Иметь много животных - это не проблемы с головой, а любящее сердце 🎀
По вопросам рекламы ТГ @shoker_shkoda
🔥При вопиющем желании помочь автору и ⚡️ нарадовать саранчу из 23 хвоста 🥩🍛🌯 и помочь с 🚽 - ссылки на донаты в шапке профиля.🌺
Наш проект в помощь животным Shokeri https://shokeri.world/
Презентация проекта для животных https://shokeri.site/
Розовый мир автора на примере хобби, мерчей и автобиография автора ttps://shokeri.com/
Если есть желание помогать ежемесячно, Дзен предлагает функционал подписки, где Вы нам сможете помочь, оформив премиум подписку по ссылкам ниже:
Стартовый на 100 руб в месяц
500 руб в месяц