Российские врачи объяснили одну из причин более низкой продолжительности жизни мужчин по сравнению с женщинами. Ключевой фактор — разница в эмоциональном поведении, а именно в частоте плача.
Физиологический механизм. Эмоциональные слёзы представляют собой естественный механизм снятия стресса. Вместе со слезами из организма выводятся гормоны стресса и токсины, накопившиеся в результате эмоционального перенапряжения.
Последствия сдерживания эмоций. Мужчины, в отличие от женщин, чаще сдерживают слёзы и подавляют эмоции. Это приводит к накоплению внутреннего напряжения. В долгосрочной перспективе хронический стресс становится причиной развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний — основных факторов, влияющих на продолжительность жизни.
Полезное действие плача. В процессе плача снижается артериальное давление, замедляется пульс и расслабляются мышцы. Таким образом, организм возвращается в состояние равновесия после стрессовой ситуации.
Вывод. Плач — не признак слабости, а физиологически обусловленный способ разгрузки нервной системы. Регулярное эмоциональное высвобождение через слёзы может рассматриваться как элемент профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Плакать теперь нужно официально.