В каждой шутке есть доля правды

В каждой шутке есть доля правды 😅🌪️

Когда он только-только смирился с моим характером, появились ОНИ... и умножили этот характер на три! А в нашем случае на четыре, за кадром еще и взрослый сын.

Но если отбросить юмор и посмотреть на это короткое видео моим профессиональным взглядом, вы увидите кое-что очень важное. Обратите внимание: кто моет полы? И кто несет на руках сразу двоих детей?

Папа.

Ко мне часто приходят женщины с одной и той же болью: «Я всё тяну на себе, муж не помогает, я так больше не могу». Но когда мы начинаем бережно разбираться, часто всплывает другая правда. Женщине, которая привыкла быть сильной и всё контролировать, физически страшно отдать эту ответственность.

Ведь если муж помоет пол — он сделает это не так. Если оденет детей — не в то. Проще, быстрее и привычнее стиснуть зубы, выхватить швабру со словами «я сама» и сделать всё идеально. И вот так женщина незаметно надевает на себя тяжелую броню «всемогущей героини», просто не оставляя партнеру пространства для заботы.

То, что вы видите на видео — это не магия. Это результат того, что однажды я разрешила себе быть неидеальной. Я сняла с себя обязанность контролировать каждый шаг и просто… отошла в сторону.

Да, возможно, пол будет помыт не по моей инструкции. Но зато у меня останутся силы на жизнь, на себя и на то, чтобы любить свою семью, а не обслуживать её.

Семья — это система. Как только вы перестаете занимать собой всё пространство контроля, рядом появляется место для помощи.

Девочки, разрешить себе делегировать — это огромный труд для истощенной нервной системы. Но вам можно выдохнуть. Вам можно перестать быть сильной и удобной. 🫂

Признавайтесь, как у вас обстоят дела с делегированием? Можете спокойно оставить мужа со шваброй и детьми, или внутренний голос шепчет «отойди, я сама быстрее сделаю»? Делитесь в комментариях 👇🏼

#психолог_Устинова #психологияотношений #семьяидети #гиперконтроль #усталабытьсильной