☀️ КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ SPF: ЧИТАЕМ УПАКОВКУ ПРАВИЛЬНО
Солнцезащитный крем — это не просто «что-то от солнца». Неправильно подобранный SPF может не защитить кожу, а иногда даже спровоцировать пигментацию, сухость и преждевременное старение.
Сохраняйте шпаргалку, чтобы больше не теряться у полки с уходом 👇
1️⃣ SPF 30 или SPF 50?
SPF показывает степень защиты от UVB-лучей — именно они вызывают ожоги.
SPF 50 блокирует около 98–99% лучей.
Для города чаще всего достаточно SPF 30.
Если есть пигментация, чувствительная кожа, постакне, процедуры у косметолога или активное солнце — лучше SPF 50.
2️⃣ Ищем надпись «Broad Spectrum» или защиту от UVA + UVB.
UVB — ожоги.
UVA — фотостарение, морщины и пигментация.
Если на упаковке нет защиты от UVA — крем не обеспечивает полноценную защиту.
3️⃣ Water Resistant (Водостойкий) — не значит «на весь день».
Даже водостойкий SPF нужно обновлять:
☝🏻каждые 2 часа на солнце
☝🏻после воды, спорта или активного потоотделения
4️⃣ Если есть пигментация — SPF обязателен каждый день.
Даже когда пасмурно. Даже зимой.
Ультрафиолет — одна из главных причин раннего старения кожи.
💬 А вы выбираете SPF осознанно или чаще берёте «первый попавшийся»?
