- Первый этап. Примите положение стоя и войдите в рабочее состояние.
Поднимите правую руку вперёд так, чтобы она стала параллельна полу, затем опустите её в исходное положение. Повторите движение 5–6 раз и постарайтесь запомнить возникающие ощущения.
Снова примите исходную позицию.
Теперь ощутите всю свою руку как энергетическую субстанцию. Забудьте о физической руке — теперь существует только её эфирный дубль. В нём нет костей и мышц: он состоит из энергии и пронизан энергетическими каналами.
Ваша энергетическая рука по форме похожа на физическую, но выходит за её пределы на несколько сантиметров.
- Второе задание — выполнить то же движение рукой вверх, но уже одновременно двумя руками: физической и энергетической.
То есть своим сознанием вы должны удерживать сразу две материи.
Повторите это движение около 5 раз.
- Третий этап — движение только эфирной рукой.
Физическая рука остаётся неподвижной, а своим сознанием вы поднимаете энергетическую руку. Если всё выполнено правильно, появится ощущение, будто вы подняли физическую руку, однако восприятие будет более приглушённым.
Это упражнение крайне важно для овладения эфирным телом.
Поднимание руки — лишь простой пример движения. Вы можете выполнять практически любые действия: делать зарядку, заниматься спортом или просто гулять.
🍃 Совмещайте в своём сознании физическое и энергетическое тела — и тогда движения станут более плавными, красивыми и наполненными силой.
Вспомните практику китайского цигун: какими потрясающими кажутся формы, которые выполняют люди зрелого и даже пожилого возраста. Во многом это связано с глубокой концентрацией на собственной энергетике.
Включите это упражнение в свою утреннюю гимнастику.
📍Выполняйте все движения очень медленно и прочувствованно, ощущая как физическое тело, так и энергетическое.
Минимальное время выполнения: 20 минут.
📎Критерии правильного выполнения:
➖вы ощущаете силу и красоту движения при совмещении физического и энергетического тел;
➖при движении только эфирной рукой возникают ощущения, схожие с движением физической руки.
✨Нити Вирда✨
Место, где сплетаются судьбы и встречаются родственные души