Вы когда-нибудь видели, чтобы тихий и застенчивый человек внезапно начинал грубо требовать внимания? Или интеллектуал, презирающий всё телесное, записывался в тренажёрный зал? Это не просто «странный день». Это работает скрытый механизм, который психологи называют нарциссическим туннелированием.
В новой статье разбираемся, как внутри одного нарцисса уживаются два типа — доминантный и подавленный — и почему подавленный однажды прорывается наружу замаскированным. Без скучных списков, живым языком и с опорой на реальные примеры. Прочитайте — и вы начнёте замечать то, что раньше ускользало.
Тот самый момент, когда нарцисс делает нечто странное: что такое «нарциссическое туннелирование»
Вы когда-нибудь наблюдали за человеком, который, казалось бы, принадлежит к одному психологическому типу, а потом вдруг выкидывает нечто совершенно нехарактерное?
Например, знакомый вам тихоня, который вечно жалуется на жизнь и избегает конфликтов, внезапно проявляет жёсткую напористость — и даже некоторую агрессию. Или, наоборот, эгоцентричный хвастун, который никогда не сомневался в своей гениальности, вдруг впадает в странную депрессию и начинает жаловаться на несправедливость мира.
Вы списываете это на стресс, на усталость, на «не бывает без исключений». Но, возможно, вы стали свидетелем явления, которое психологи (и особенно один известный исследователь нарциссизма, Сэм Вакнин) называют нарциссическим туннелированием. Звучит как что-то из квантовой физики? Так и есть. И именно в этом сходстве — ключ к пониманию очень многих странностей в поведении людей с нарциссическим расстройством личности.
Давайте сразу договоримся: мы не будем ставить диагнозы через интернет. Но понимать механизмы, которые движут людьми вокруг нас (а иногда и нами самими — тут без иллюзий), полезно каждому. Потому что это объясняет, почему «типичный нарцисс» не так уж типичен.
Два этажа одной личности
В основе концепции лежит простая, но мощная идея: каждый нарцисс — это не один, а как бы два человека внутри одного. Один — доминантный, тот, которого все видят. Другой — рецессивный, подавленный, спрятанный глубоко, но живой и деятельный. И эти двое находятся в состоянии постоянного внутреннего конфликта.
Откуда вообще взялись слова «доминантный» и «рецессивный»? Вы, конечно, помните из школьной биологии: в генах есть доминантные аллели (те, что проявляются) и рецессивные (те, что могут дремать, но передаются по наследству). Например, карий цвет глаз часто доминирует над голубым. И заметьте: доминантный — не значит «хороший», а рецессивный — не значит «дефектный». Это просто вопрос того, кто в данный момент «включён» (Pierce, 2012).
Точно так же у нарцисса всегда есть «включённый», заметный тип поведения. Например, церебральный нарцисс — тот, кто гордится своим интеллектом, презирает «телесное» и «низменное», живёт в мире идей. Его доминантный тип — интеллектуал.
А рецессивный, спрятанный тип — соматический: тот, кто втайне завидует красивым телам, спортивным достижениям и сексуальной привлекательности. Или скрытый (уязвимый) нарцисс — застенчивый, обидчивый, вечно жалующийся. Его доминантный тип — «бедный страдалец». А рецессивный — откровенно грандиозный, который в глубине души считает себя величайшим гением, непонятым толпой (Ronningstam, 2009).
Итак, это первый этаж конструкции. Но как подавленный тип вдруг вылезает наружу? Для этого нам понадобится ещё одна метафора.
Сквозь стену на другую сторону
В квантовой физике есть знаменитый эффект — туннелирование. Представьте себе: есть электрон. По всем законам классической механики, у него не хватает энергии, чтобы преодолеть барьер.
Но он... проходит сквозь него. Исчезает в одной точке и появляется в другой. Как призрак, прошедший сквозь стену (Razavy, 2003). Учёные до сих пор спорят о природе этого феномена, но факт остаётся фактом: квантовые объекты делают невозможное возможным.
Третья метафора — из компьютерных сетей. Там «туннелирование» означает упаковку одного пакета данных внутрь другого. Вы как бы маскируете послание, засовываете его в чужую «обёртку», чтобы оно прошло туда, куда ему обычно хода нет (Kaufman, Perlman & Speciner, 2016). Это почти шпионская техника: один пакет притворяется другим, колонизирует его, паразитирует на нём.
А теперь соедините три образа: генетика + квантовый скачок + сетевая маскировка. Это и есть нарциссическое туннелирование.
Подавленный, рецессивный тип нарцисса не исчезает. Он замаскированно проходит сквозь барьер доминантного типа. И в какие-то моменты — часто очень короткие — мы вдруг видим вспышку того самого «второго этажа».
Церебральный нарцисс, который всю жизнь презирал спортивные залы, записывается в тренажёрный зал и начинает с упоением качать мышцы. Соматический нарцисс, который жил только своей внешностью, вдруг садится за книгу по философии и рассуждает о Канте.
Скрытый нарцисс, который обычно тихо ненавидит весь мир, внезапно громко и жёстко требует к себе внимания. А грандиозный нарцисс — тот самый «публичка» — неожиданно сникает, начинает ныть и вести себя как жертва.
Обратите внимание: эти вспышки обычно кратковременны. Потому что доминантный тип быстро восстанавливает контроль. Но сам факт того, что они случаются, говорит о глубочайшей внутренней борьбе.
Ловушка для диагноста: скрытый нарцисс, который притворяется спасателем
Давайте на примерах. Вы наверняка встречали людей, которые вечно всем помогают, но при этом... как бы это сказать... их помощь почему-то вызывает чувство вины.
Они всегда правы. Они — те, кто угождает другим в ущерб себе, но их угодничество имеет острый, требовательный привкус. Они могут годами жаловаться на то, как их эксплуатируют, но при этом сами выстраивают такие отношения, где без них буквально никто не может шагу ступить.
Это классический случай, когда доминантный тип — скрытый (уязвимый) нарцисс, а рецессивный — созависимый. И вот этот созависимый прорывается наружу через туннель. Человек начинает играть роль морального крестоносца, спасателя, целителя. Создаёт видеоканалы о «выходе из токсичных отношений», раздаёт советы, позирует в образе святого.
Но если присмотреться — его «служение» полностью лишено настоящего сопереживания. Это способ добыть нарциссический ресурс, будучи «хорошим». Многие ошибочно принимают таких людей за созависимых или даже за пациентов с зависимым расстройством личности. Но это маскировка, результат туннелирования подавленного типа (Brown, 2018).
Обратная сторона — открытые, грандиозные нарциссы, которые вдруг заявляют: «Я исцелился! Я больше не нарцисс, я преобразился!» Вы, возможно, видели таких блогеров: они с пафосом рассказывают, как терапия (или божественное откровение) превратила их в чутких и любящих людей. Они собирают пожертвования, ведут курсы «как полюбить себя».
Здесь возможны два варианта, оба довольно мрачные. Первый: рецессивный тип у такого нарцисса — психопатический. И заявление об «исцелении» — это чистая ложь, манипуляция, нацеленная на просмотры, деньги и власть над аудиторией.
Второй вариант: рецессивный тип — снова созависимый, но уже в форме глубокого самообмана. Человек реально верит в свою новую роль «спасителя». И тогда мы имеем дело с феноменом, который называют «контролем снизу» — мягкая, заботливая манипуляция, которая тем не менее полностью лишена искренности.
Могу сказать: это идеальный пример нарциссического туннелирования. Внешне — грандиозный, уверенный рассказ. Внутри — либо холодный психопатический расчёт, либо настолько глубоко подавленная потребность в зависимости, что она выворачивается наизнанку и превращается в проповедь.
Почему вам стоит об этом знать
Какое отношение всё это имеет к обычному человеку, не психологу? Самое прямое. Когда вы видите, что кто-то из вашего окружения ведёт себя «не в своём стиле» — очень агрессивно, хотя всегда был тихоней, или вдруг впадает в истеричную беспомощность, хотя всегда был «кремнём», — у вас появляется инструмент для понимания. Возможно, перед вами не «странный день» и не «сбой в матрице». Возможно, вы видите именно туннелирование: подавленную, рецессивную часть человека, которая на миг прорвалась сквозь барьер.
Это не делает человека «плохим» или «хорошим». Но это объясняет, почему нарциссические личности бывают настолько противоречивы. Почему ваш знакомый, который клянётся в любви к высокому искусству, вдруг начинает коллекционировать фотографии своего пресса. Почему тот, кто никогда не повышает голос, однажды срывается на крик и требует абсолютного подчинения.
Постоянства типа не существует. Человек — это река, а не скала. И нарциссическое туннелирование — один из самых ярких примеров того, как глубоко внутри нас дремлют «неудобные» версии нас самих, чтобы однажды, маскируясь под нечто иное, пройти сквозь стену и явить себя миру.
И в следующий раз, когда вы увидите такое противоречие, возможно, вы просто скажете себе: «Ага, туннель открылся». И это будет не осуждение, а понимание. А понимание — это первый шаг к тому, чтобы не попасть в ловушку, где за маской жертвы скрывается тиран, а за маской тирана — напуганный ребёнок.
Источники, на которые мы опирались:
- Brown, N. W. (2018). The Destructive Narcissistic Pattern. Praeger.
- Kaufman, C., Perlman, R., & Speciner, M. (2016). Network Security: Private Communication in a Public World. Prentice Hall.
- Pierce, B. A. (2012). Genetics: A Conceptual Approach. W. H. Freeman.
- Razavy, M. (2003). Quantum Theory of Tunneling. World Scientific.
- Ronningstam, E. (2009). Narcissistic Personality Disorder: A Clinical Perspective. Journal of Psychiatric Practice, 15(2), 89–99.
- Vaknin, S. (1995). Malignant Self-love: Narcissism Revisited. Narcissus Publications.
- Vaknin, S. (2023). Концепция нарциссического туннелирования (лекционные материалы, транскрипт).
P.S. Маленькая деталь, без которой картина будет неполной
Вы, наверное, заметили, что под этой статьёй справа есть кнопка «Поддержать». Знаете, я мог бы пройти мимо этого факта, но тогда наш разговор был бы не совсем честным. Потому что сама идея поддержки — это не про «подайте на кофе» и не про благотворительность в привычном смысле.
Всё гораздо интереснее.
Когда вы нажимаете на эту кнопку, происходит нечто простое и одновременно глубинное: вы говорите автору: «Мне ценно то, что ты делаешь. Продолжай». А автор, в свою очередь, получает не просто деньги. Он получает сигнал — ясный, недвусмысленный сигнал — что его усилия не уходят в пустоту. И знаете, что это запускает? Интерес. Живой, почти детский интерес искать дальше, копать глубже, находить ту самую ценную информацию, ради которой вы вообще сюда зашли.
Это не манипуляция, не «купи мою продукцию» и не подписка по принуждению. Это честный обмен пользой. Вы поддерживаете — автор находит для вас нечто, чего вы ещё не знали. И в этом обмене, мне кажется, заключён один из самых устойчивых законов не только экономики, но и человеческих отношений. Даже больше: на таком обмене — когда одна сторона даёт ресурс, а другая отвечает знанием и заботой — вообще стоит наша с вами вселенная. Без этого баланса любое творчество быстро превращается либо в халтуру, либо в выгорание.
Поэтому кнопка справа — это не про «поддержите бедного автора». Это про «давайте вместе сделаем так, чтобы ценная информация продолжала появляться». Выбирать, конечно, только вам. Но теперь вы знаете, как это работает изнутри.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов