Когда многое умеешь, но не применяешь, жизнь начинает стучать по голове
Вот ты тренируешься год и умеешь дышать диафрагмой.
Становится реально легче управлять своей физиологией.
Тренируешься и начинаешь говорить с другим акцентом.
Учишься у мастера и начинаешь понимать, какие травки от чего принимать и как их готовить.
Жизнь пару раз стучит по голове, и учишься есть правильную еду, то есть отказываться от того, что казалось нормальным и вполне устраивало много лет.
Учишься слушать себя, даже когда ум орет обратное. Учишься владеть собой. Получается.
И если ты вдруг допускаешь мысль, что «вот это все невозможно теперь практиковать, что всего стало много, и как это все уместить в свой день», —начинается откат.
Просто забирают то, что ты тренировал, — если в переполненном старыми шинами гараже нет места для нового, классного авто.
«Забирают» не в прямом смысле, но ощущается это как «нет энергии» или «нет времени». И чтобы сэкономить силы, ты возвращаешься к прежнему, знакомому, понятному, даже если уже давно умеешь делать по-новому.
Вся соль в том, чтобы поменять новое не в идеальных условиях, а в ситуациях, когда «энергии или времени нет», — в условиях неопределенности и риска.
Жизнь требует не просто уметь ради того, чтобы тешить самомнение знанием, что «я умею», а действовать по-новому каждый день, постепенно замещая все отжившее новым и более живым.
Получается, что основная практика взросления — уметь делать больше нового в те же самые 24 часа. Времени в сутках не хватает, когда мы пытаемся делать новое в промежутках между старым.
Мне нужно напоминать себе остановиться. Осмотреться. И начать убирать все, что мешает. Как бы не хотелось чего-нибудь новенького и более интересного, сначала нужно делать «скучную» работу — наводить порядок там, куда будем ставить новое.
Нового много, и ему нужно пространство и желание человека превратить новое в привычное. Тогда становится возможным делать ещё больше в те же 24 часа.
Если перестать отвлекаться на то, что не дает ни энергии, ни времени, ни здоровья, — освобождается время применять.
И да, это кажется скучным… пока не сделаешь.
Еще это кажется долгим, потому что не бывает так, что понял — и на следующий день стал жить по-новому. Новому нужно время вплестись в реальность. Нужно дождаться, пока поезд старого остановится. Некоторое время он ещё несется вперед по инерции. Именно так старое затухает.
Научиться делать больше того, что имеет смысл, освобождаясь от того, что зря отнимает время, — например, собственных страданий, вызванных мыслями, основанными на неполной информации — важная составляющая практики.
Убрать все, что отвлекает, чтобы поменять один навык (например, управление своей физиологией), который попутно меняет сотню других параметров.
Результат невозможно ни с чем спутать: прилив ясности и энергии, чтобы создавать.
Мой телеграм, где всегда больше текстов. И на английском языке.
#nataliatokar #native-likefluency #натальятокарь #трансформация #изменения #рутина #сопротивление