ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ВИШНИ
Вишня - натуральный источник витаминов и минералов, мощный антиоксидант, природный источник мелатонина.
Среди множества полезных свойств вишни особенно выделяется её способность лечить бессонницу и повышенную тревожность. Выраженный противовоспалительный эффект вишни помогает при суставной боли и при аутоиммунных заболеваниях.
Вишня считается защитницей женского здоровья, особенно молочной железы, снижает риск развития опухолей и даже помогает справиться с опухолевыми процессами.
Вишня помогает при гипертонии и варикозном расширении вен, разжижает кровь, препятствует образованию тромбов.
Однако, если у вас есть камни в почках, эрозии или язвенные поражения желудочно-кишечного тракта, гастрит с повышенной кислотностью, то от употребления вишни лучше воздержаться или же употреблять её в минимальных количествах да и то не каждый день.
Стоит остерегаться и вишнёвых косточек, так как они токсичны.
Тарелочка вишни - одно из главных украшений летнего стола, а самое главное, что вырастить вишнёвое дерево не так уж и сложно, особенно, если высадить недалеко друг от друга разные сорта и выбрать для посадки солнечное место.
Всем отличного настроения и отличного урожая!
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МАЛИНЫ И СМОРОДИНЫ
Особенно стоит выделить именно чёрную, а не красную смородину. И малина, и смородина содержат много витамина С, считаются природным “Аспирином”, так как способны разжижать кровь, препятствуют склеиванию эритроцитов, обладают противовоспалительным эффектом. А также эти ягоды являются мощным природным противовирусным, противогрибковым и антибактериальным средством. Смородина и малина благотворно влияют на состав крови, иммунитет, микрофлору кишечника, репродуктивную и эндокринную системы, очищают лимфу, печень, укрепляют организм и способствуют долголетию.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА АБРИКОСА
Спелый абрикос не зря считается плодом долголетия, он позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему, рекомендуется при гипертонии и тахикардии. Также, абрикос известен своим благотворным влиянием на зрение, печень и микрофлору кишечника. Абрикос помогает справиться с запорами и задержкой газов в кишечнике.
Сердцевина абрикосовой косточки, так называемый абрикосовый миндаль содержит витамин В17 (амигдалин), известный своими противогрибковыми и противоопухолевыми свойствами.
Однако, абрикосовый миндаль требует повышенной осторожности из-за высокой токсичности. Особенно, если есть заболевания печени, почек и желудочно-кишечного тракта!!! При заболеваниях печени абрикосовый миндаль крайне не рекомендуется.
Помимо сердцевины абрикосовой косточки, амигдалин содержится в миндале, кешью, калине, пшене, гречке, бобовых, малине и смородине, но в более безопасных дозировках.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПЕРСИКА
Знаете ли вы, что кроме граната, чёрного винограда, яблок, цитрусовых и ягод, при анемии также очень полезен персик. И не только при анемии, но также и при тромбоцитопении.
А ещё персик очень полезен при беременности и всё благодаря содержащейся в нем фолиевой кислоте (витамине В9).
Ограничить же персики до минимума в рационе питания рекомендуется при повышенном уровне сахара в крови, при жировых отложениях в печени и при склонности к тромбообразованию.
МАЛОИЗВЕСТНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ЯБЛОК
Спелые яблоки - ценный источник железа, йода и комплекса витаминов.
Яблоки очищают печень, кишечник, улучшают состояние микрофлоры кишечника, нормализуют иммунитет и гормональный фон.
ЯБЛОКИ И КИСЛОРОД? Да-да, взаимосвязь есть! Яблоки насыщают организм железом, а значит улучшают усвояемость кислорода, борются с гипоксией, снижают риск образования опухолей и борются с опухолевыми процессами, улучшают работу мозга, сердечно-сосудистой системы, снижают воспалительные процессы.
Яблочные зернышки содержат йод и амигдалин. Однако, употреблять их необходимо крайне осторожно, не каждый день и в очень небольших количествах, так как они токсичны, что особенно опасно при проблемах с печенью и почками.
Пара яблоко плюс апельсин или яблоко плюс ягоды - отличный дуэт против анемии, так как витамин С способствует лучшему усвоению железа.
ЧЁРНЫЙ ВИНОГРАД, РЕСВЕРАТРОЛ И ДОЛГОЛЕТИЕ
Наверное многим известно, что чёрный виноград содержит ресвератрол. Хочу рассказать свою личную историю, как диета с включением чёрного винограда, тёртых яблок и малины помогла мне выйти в стойкую ремиссию аутоиммунного заболевания почти на полтора года.
Чёрный виноград обладает сильнейшим противовоспалительным эффектом, проверено лично.
Помимо аутоиммунных заболеваний, чёрный виноград рекомендуется при анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, варикозе, при нарушении микрофлоры кишечника, при опухолевых процессах, а также при снижении эстрогенов у женщин.
Не зря чёрный виноград считается одним из символов южного долголетия!
