Пожилым людям для профилактики деменции стоит осваивать интернет и новые технологии. По словам невролога и клинического психолога Сони Аристиди, в зоне риска находятся одинокие люди, которые годами живут по одному сценарию, избегают общения и не меняют обстановку, сообщил «Петербургский дневник».
Рутина, подчеркнула Аристиди, убивает нейронные связи. Чтобы снизить риск когнитивных нарушений, необходима социальная активность и смена привычных маршрутов. Именно здесь на помощь приходят гаджеты и интернет. Всемирная сеть позволяет пенсионерам поддерживать связь с родственниками, находить новых знакомых и сохранять социальные контакты. Освоение новых технологий становится настоящей тренировкой для ума.
Для петербургских пенсионеров, которые нередко живут в условиях информационной изоляции, этот совет особенно актуален. Эксперт рекомендует не бояться смартфонов, мессенджеров и полезных приложений. Главное — не замыкаться в четырёх стенах и регулярно давать мозгу новую нагрузку. Интернет в этом деле — не развлечение, а лекарство.
Ранее ученые доказали, что любое количество алкоголя вредит мозгу и повышает риск деменции, опровергнув миф о пользе вина. Результаты масштабного исследования объединили данные сотен тысяч пациентов.
Автор: Дарья Таппо