Я
была уверена что у меня депрессия. Все признаки совпадали - апатия, усталость, нежелание вставать утром, ощущение что все серое и незачем.
Я даже нашла психолога. Мы работали несколько месяцев. Становилось немного лучше - потом снова хуже. Психолог была хорошая, но что-то не складывалось.
В какой-то момент она сама сказала - попробуй сдать анализы на щитовидку. Просто чтобы исключить.
Я сдала. И все встало на свои места.
Что показали анализы
ТТГ - гормон который отражает работу щитовидной железы - был повышен. Не критически, но выше нормы.
Это называется субклинический гипотиреоз. Щитовидка работает медленнее чем нужно. И это дает очень конкретные симптомы.
Усталость которая не проходит после сна. Апатия и сниженное настроение. Ощущение что мозг работает медленно - мысли как будто через вату. Зябкость - мерзнешь больше обычного. Отеки - особенно лицо утром. Выпадение волос. Запоры. Прибавка в весе без изменений в питании.
Я смотрела на этот список и узнавала себя в каждом пункте.
Почему это так часто путают с депрессией
Потому что симптомы почти одинаковые. Апатия, усталость, нежелание что-то делать - это и депрессия, и гипотиреоз. Отличить их без анализов практически невозможно.
При этом лечение совершенно разное. Психотерапия не восстановит уровень гормонов. А таблетка которая нормализует ТТГ - может убрать «депрессию» полностью.
Именно так и произошло у меня.
Что изменилось после лечения
Эндокринолог назначила препарат - левотироксин. Это синтетический аналог гормона который щитовидка не вырабатывает в нужном количестве.
Первый месяц - почти ничего. Я уже думала что это тоже не поможет.
Второй месяц - заметила что утром стало легче вставать. Не сразу, не резко - просто однажды поняла что встала без ощущения что это подвиг.
Третий месяц - ушла эта постоянная серость. Не то чтобы я стала счастливой - просто краски вернулись. Появилось желание что-то делать, куда-то идти, с кем-то разговаривать.
Через полгода пересдала анализы - ТТГ в норме. Психолог спросила как я себя чувствую. Я сказала что хорошо. Она улыбнулась и сказала что мы можем заканчивать.
Что я поняла из всего этого
Психотерапия мне помогла - но не так как должна была бы помочь если бы проблема была только психологической. Она помогла справляться пока тело было не в порядке. Как костыль когда сломана нога.
Когда нога зажила - костыль стал не нужен.
Я не говорю что депрессии не существует или что все надо лечить таблетками для щитовидки. Я говорю что перед тем как идти к психологу - стоит сдать базовые анализы. ТТГ, ферритин, витамин Д, общий анализ крови.
Это занимает один поход в лабораторию и стоит несколько сотен рублей. Иногда этого достаточно чтобы понять откуда растут ноги у «депрессии».
Тело не врет. Просто мы не всегда задаем ему правильные вопросы.