Почему одним людям «везёт», а другие годами топчутся на месте? Почему один замечает выгодное предложение, удачное знакомство, нужную книгу — а другой проходит мимо?
Аллан и Барбара Пиз в бестселлере «Ответ» утверждают: дело не в удаче и не в связях. Дело в РАС — ретикулярной активирующей системе. Это участок мозга, который работает как фильтр и навигатор одновременно. Он отсеивает тысячи сигналов, оставляя только то, что вы сами считаете важным.
Сегодня разбираем, как настроить свой внутренний GPS и начать замечать возможности, которые раньше ускользали.
Что такое РАС и при чём тут успех
Ретикулярная активирующая система — это физиологический фильтр в вашем мозге. Каждую секунду на вас обрушиваются миллионы сигналов: звуки, запахи, картинки, ощущения. РАС оставляет только те, которые считает важными.
Вот почему работает эффект «красной машины»:
- Вы купили красную машину — и вдруг стали замечать красные машины повсюду.
- Беременная женщина замечает других беременных.
- Вы решили открыть своё дело — и вдруг начали натыкаться на информацию о бизнесе.
РАС не знает, что хорошо, а что плохо. Она просто находит то, на чём вы её натренировали. Хорошая новость: ею можно управлять.
Как РАС помогает достигать целей
Главная идея книги: РАС работает в режиме реального времени, помогая замечать возможности, которые раньше ускользали.
Вы перестаёте тратить время на то, что не важно, и концентрируетесь на ведущем к цели. Мозг получает чёткий запрос и начинает автоматически фильтровать информацию соответствующим образом.
Наука подтверждает: если ваш мозг знает, что вам нужно, он сам начнёт искать это вокруг.
Алгоритм «Ответ»: 5 шагов к настройке РАС
Шаг 1. Точно определите, чего вы хотите.
«Хочу много денег» — не работает. «Хочу заработать 5 млн рублей за 2 года» — отлично. Чем конкретнее запрос, тем легче РАС настроиться.
Шаг 2. Создайте альбом целей.
Соберите картинки, которые символизируют вашу цель. Это может быть физический альбом или папка на телефоне. Просматривайте его каждый день, представляя себя внутри этих картинок. Мозг не отличает яркое воображение от реальности.
Шаг 3. Составляйте списки целей от руки.
Когда вы пишете от руки, вы задействуете другие участки мозга, чем при печати на клавиатуре. Цель становится «вашей», а не просто строчкой текста.
Шаг 4. Визуализируйте каждый день.
Представляйте себе конечный результат с мельчайшими подробностями. Как вы себя чувствуете? Что вы видите вокруг? Кто рядом? Чем пахнет? Чем полнее картинка, тем активнее РАС ищет пути.
Шаг 5. Идите на поводу у мечты, а не у проблем.
Не концентрируйтесь на препятствиях. Чем больше вы думаете о том, чего НЕ хотите, тем активнее РАС находит это. Направляйте внимание на то, что хотите получить.
История из книги
Аллан и Барбара Пиз не всегда были успешными авторами. В какой-то момент они пережили серьёзный финансовый крах, потеряв почти всё.
В тот момент у них была мечта — купить домик у океана. Они начали практиковать описанную методику: чётко сформулировали цель, сделали альбом, визуализировали каждый день.
Результат? Домик у океана был куплен. А ещё через некоторое время был написан их знаменитый бестселлер «Язык телодвижений», разошедшийся миллионными тиражами.
Авторы утверждают: их история — не исключение, а закономерность. РАС работает на любого, кто даст ей чёткий запрос.
Как применить к вашему бизнесу
РАС — не волшебство. Это инструмент фокусировки. Вы просто перестаёте распыляться на то, что не важно.
Что делать прямо сейчас
- Возьмите лист бумаги.
- Сформулируйте одну конкретную цель. «Через год я хочу…» (впишите свою).
- Создайте альбом целей — хотя бы виртуальную папку с 5–10 картинками вашей мечты.
- Каждый вечер просматривайте альбом и представляйте, что цель уже достигнута.
Через месяц вы удивитесь, сколько нужных возможностей стало появляться.
P.S.
РАС не знает, что такое «не могу», «не получится», «не для меня». Она просто ищет. Задайте ей правильный вопрос — и она найдёт правильный ответ.