Ваш истинный голос: почему природный тембр и умение его услышать, вернуть, присвоить – это Сокровище, которое нужно раскопать?
Представьте, что ваш голос – это уникальный музыкальный инструмент, созданный природой. У него есть своя неповторимая "окраска" – природный тембр.
Это та самая глубинная, аутентичная вибрация, которая делает ваш голос узнаваемым, теплым, искренним. Это ваш звуковой "отпечаток пальца".
Это важно?
Но вот парадокс: многие из нас годами его просто не слышат, а то и глушат, а то и забивают внутрь себя.
Почему? Во многом из-за воспитания, детских или подростковых переживаний, или стыда, связанного с вашими высказываниями.
Возможные варианты:
1. Зажимы. (Психологические и физические)
Стресс, неуверенность, неправильная осанка создают мышечные блоки: в челюсти, шее, горле, диафрагме, грудной клетке.
Голос становится зажатым, тусклым, часто искусственно высоким.
2. Подражание.
Мы неосознанно копируем манеру речи родителей, кумиров, коллег, блогеров,ведущих, которых часто смотрим.
3. Неправильно сформированные паттерны дыхания.
Поверхностное ключичное или верхнее грудное дыхание.
Безусловно, эффектно, когда в кино у девушки от переживаний вздымается грудь, но… не дает опоры звуку, лишая его естественной силы и полетности.
4. Безумный ритм современной жизни.
В суете мы просто перестаем слушать себя, дышать, восстанавливаться, сосредотачиваясь только на передаче информации и ее скорости передачи.
И это только несколько причин…
И вот здесь кроется ключевая проблема:
Если вы не слышите свой природный тембр, вы не можете им владеть. Вы не можете использовать его полную силу, выразительность и
убедительность. Вы общаетесь лишь малой частью своего голосового потенциала.
Что же делать?
- Овладеть диафрагмальным дыханием.
- Практиковать дыхательные упражнения.
- Заниматься мобилизацией грудного отдела.
- Развивать природное звучание голоса.
В других статьях будем разбирать разнообразные упражнения на звучание!