во всех смыслах. Поэтому её фокус – одно маленькое действие в день. Есть предположение, что Оля очень рано получила травму беспомощности. Если маленького ребёнка бьют, он не может защититься, не может уйти, не может остановить взрослого. И тогда тело запоминает: двигаться опасно, лучше замереть, переждать, не высовываться. Потом во взрослой жизни это может выглядеть как прокрастинация, саботаж, «я всё понимаю, но ничего не делаю». Хотя на самом деле это действует телесный паттерн «замри». Поэтому Оле сейчас не нужен героический рывок. Ей нужно размораживать движение микродозами. Одно маленькое действие каждый день, чтобы тело постепенно вспомнило: я могу двигаться, и это безопасно.
Оля хочет выйти из личностного кризиса и перестать сидеть на жопе ровно, сбросить груз в виде лишних килограмм и вернуть состояние легкости
ВчераВчера
~1 мин