Везение — это не просто удача, а результат сочетания генетических факторов и привычек. Как стать везучим? Советы и научный взгляд на удачу и генетику
Удача и генетика: как стать везучим
Удача — очень эфемерная штука. Многие уходят в мистику, пытаясь ее описать. А на деле везение — сочетание темперамента и привычек, полагает нейробиолог Нобуко Накано.
Быть удачливым с рождения — реально. Но дело не в том, что Фортуна поцеловала младенца в макушку. У удачливых детей (да и взрослых) хорошо настроена внутренняя система вознаграждения, есть склонность к здоровому риску и меньший страх ошибок. За счет этого «удачливые» меньше фокусируются на угрозах, реже выгорают и видят больше возможностей.
Как развить удачливость
Стартовые настройки — далеко не все:
- Нейропластичность помогает мозгу перестроиться, даже если человек интроверт и постоянно чувствует себя неудачником.
- Даже удачливые люди ошибаются или сталкиваются с провалами, но дисциплина и хладнокровие помогают реагировать на них здраво и поддерживать здоровый оптимизм.
- Большая часть удачи — не случайность. Скорее — сочетание тщательной подготовки и готовности использовать лучший момент.
Советы для привлечения удачи
Больше попыток — выше шансы на успех. Нарастить число «подходов» поможет сила воли, которую стоит тренировать. Например, не бросать занятие после 10 неудач, а попробовать еще 3-5 раз. Как минимум, прокачает «моральную выносливость».
Больше социальных связей — больше неожиданных возможностей. Многие возможности в карьере, бизнесе и творчестве приходят благодаря «слабым связям» — случайным знакомым и новым людям. Наращивать число знакомств можно на концертах, в клубах настолок или во время прогулок в парке. Тут все способы хороши.
Активное внимание стоит настроить на возможности. Наш мозг привыкает следить за угрозами и потерями. Доходит до абсурда: боль от потери тысячи рублей в десятки раз сильнее, чем радость от получения той же тысячи. Этот механизм можно перенастраивать:
- вести дневник успехов;
- искать варианты, а не обдумывать проблемы;
- спрашивать себя: «Какая польза от нынешней ситуации?».
Здоровые тело и дух «приманивают удачу». Удачливому человеку нужно активное внимание и готовность быстро принимать решения. Делать это с простудой, недосыпом и выгоранием сложнее — все и так валится из рук. Так что здоровый сон, спорт, хорошее питание — для удачливых и тех, кто хочет стать везучим.
Микропривычки лучше любого амулета. Сломать и перенастроить себя быстро — так себе план. Лучше готовиться к новой «удачливой» жизни постепенно:
- одно новое знакомство в неделю;
- 15 минут в день на изучение новой отрасли;
- 10 просмотренных вакансий в день.
Это поможет выработать дисциплину и создаст накопительный эффект. Даже если безумного везения не появится, жить станет спокойнее и комфортнее.