Публикую полное видео с нашего мастер-класса по скандинавской ходьбе. Показали технику, разобрали ошибки, прошли несколько километров. Хорошая компания, отличная погода, заряд бодрости на весь день. 🎤 Кстати, скандинавской ходьбе уже почти 100 лет. Ее придумали финские лыжники в 1930-х, чтобы поддерживать форму летом. А теперь это один из самых массовых и доступных видов оздоровительной физкультуры в мире. 🖥 Смотрим видео и заряжаемся на спорт!