Важное напоминание: ваши мысли и эмоции ≠ вы сами. Когда мы, мамы, захвачены тревогой о ребенке, нам бывает очень сложно отделить настоящий сигнал об опасности от "шума". Давайте разбираться, почему так происходит. Значит ли это, что консультанты и врачи не нужны, а заметив недомогание ребенка, достаточно просто сделать техники осознанности и пуститься в размышления о культурном влиянии? Конечно, нет.
Можно и нужно искать информацию, консультироваться, наблюдать. Однако одновременно с этим — замечать, когда культурные «надо» превращаются в бесконечный фоновый страх, который не помогает ни вам, ни ребенку. Автор: Комм Кристина Ханиевна
Психолог Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
Важное напоминание: ваши мысли и эмоции ≠ вы сами.
Когда мы, мамы, захвачены тревогой о ребенке, нам бывает очень сложно отделить настоящий сигнал об опасности от "шума". Давайте разбираться, почему так происходит.
- С точки зрения нейробиологии у нас есть "старый" и "новый" мозг. "Старый мозг" отвечает за эмоции и плохо отличает реальную опасность от воображаемой. Он запрограммирован на то, чтобы быстро, чутко и бурно отвечать на события в реальном мире, ведь сотни тысяч лет опасности вокруг нас были нешуточные: выживали только бдительные.
А вот "новый" мозг (та самая кора) созрел позднее, но именно он помогает нам думать, рассуждать и познавать. Правда, ему сложно это делать, когда он поглощен жесткими реакциями от мозга старого. Какие там мысли, образы, интерпретации, когда тело кричит "спасайся!" - С точки зрения социального конструктивизма, наоборот, культура порождает наши эмоции. В некоторых культурах постоянное беспокойство, например, о здоровье ребенка может считаться признаком хорошей матери, а в других — вредным и для ребенка, и для мамы, и для сообщества.
Роберт Леви, "пионер" антропологии эмоций, ввел понятия hypercognized и hypocognized эмоций. Он писал о том, что в разных обществах одни эмоции культивируются, прорабатываются, о них много говорят (hypercognized), а другие — минимизируются или игнорируются (hypocognized).
В современном западном обществе, где процветает "интенсивное родительство", тревога за ребенка — безусловно hypercognized. Существуют бесчисленные руководства для мам, форумы, консультации педиатров, приложения для отслеживания симптомов. Социальные сети, передачи, фильмы — все это незаметно для нас формирует "правильную" эмоциональную реакцию "хорошей матери". - Кажется два этих взгляда в корне друг другу противоречат? В целом, так и есть — это давний научный спор "универсалистов" и "конструктивистов". Но если копнуть глубже, окажется, что эти позиции открывают разные "грани" одного и того же. Биология и культура — сложный комплекс, а не взаимоисключающие явления.
Рассмотрим их тандем на примере материнской тревоги.
Дано: представления о том, что значит быть "хорошей матерью". Эти представления через разные символы и продукты культуры ("новый" мозг) могут вызвать эмоции (накрутить "старый" мозг).
Предположим, мода на консультации по грудному вскармливанию вызывают повышенную бдительность мамы к своей лактации и предопределяют постоянный поиск угрозы в этом плане. Причем предполагаемая угроза может быть связана не только напрямую со здоровьем младенца, но и глубинно со своим местом в обществе. Если в моей культуре "быть хорошей матерью" — это покупать консультации по ГВ или как минимум что-то об этом обязательно читать//смотреть, то я буду искать причины в своей жизни это сделать, даже если эта "норма" вызывает у меня повышенную тревогу. Иначе есть риск быть не понятой, не принятой в среде "своих" (осознанных родителей), а изгнание в прошлом было прямой угрозой выживанию для человека.
Нейробиологическая позиция помогает нам не забывать, что тревога — это нормативное чувство. А конструктивизм напоминает, что на нас влияют идеи других людей, и иногда очень непродуктивно, запуская "систему угрозы" без опоры на реальную опасность.
Значит ли это, что консультанты и врачи не нужны, а заметив недомогание ребенка, достаточно просто сделать техники осознанности и пуститься в размышления о культурном влиянии? Конечно, нет.
Можно и нужно искать информацию, консультироваться, наблюдать. Однако одновременно с этим — замечать, когда культурные «надо» превращаются в бесконечный фоновый страх, который не помогает ни вам, ни ребенку.
Автор: Комм Кристина Ханиевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru