Менструальный цикл по дням: что происходит в организме

Менструальный цикл по дням: что происходит в организме?

Менструальный цикл — это не только дни менструации.

Каждый месяц организм проходит через целую цепочку гормональных и физиологических изменений, которые влияют на самочувствие, настроение, уровень энергии и репродуктивную функцию.

Разберёмся коротко 👇

📅 1–5 день — менструация

Уровень гормонов снижается, и начинается обновление эндометрия — внутреннего слоя матки.

В этот период могут появляться слабость, тянущие боли, повышенная утомляемость.

📅 6–13 день — фолликулярная фаза

Организм начинает готовиться к овуляции.

В яичнике растёт фолликул, повышается уровень эстрогенов.

Часто именно в эти дни появляется больше энергии и улучшается настроение.

📅 14 день — овуляция

Фолликул разрывается, и яйцеклетка выходит из яичника.

Это наиболее благоприятный период для зачатия.

У некоторых женщин могут быть кратковременные тянущие ощущения внизу живота.

📅 15–28 день — лютеиновая фаза

Организм готовится к возможной беременности.

Повышается уровень прогестерона.

Может появляться чувствительность груди, отёчность, изменения аппетита и настроения.

Если беременность не наступает — цикл начинается заново.

✨ Важно понимать:

небольшие колебания самочувствия в течение цикла — это нормально.

Но выраженные боли, постоянные сбои, сильное ухудшение состояния или нерегулярность цикла — повод обсудить это с врачом.

📞 Записаться на консультацию вы можете, написав нам сообщение.