А вообще ещё была перед субботой пятница. Ничем особым не примечательная.
Но это и хорошо. Потому что ежедневная рутина, стабильная и понятная, ожидаемая и постоянная, она вообще дарит какое то спокойствие и уверенность. Не зря существует понятие режим дня, с выстраиванием которым мы серьезно и осознанно сталкиваемся при рождении ребенка. Отход ко сну, кормление и прогулки по расписанию помогают нам найти время на свои дела и избежать истерик от переутомления нервной системы.
Лично меня вот ежедневная и ожидаемая кружка кофе три в одном при приходе на работу держит от нервного срыва 😂
Одинаковые дни и привычки прививают нам дисциплину. Это опора, на которой мы строим планы.
Поэтому каждый день, несмотря ни на что. Через не могу или наоборот с радостью мы совершаем одни и те же действия. И это постоянство и есть наша жизнь.
Рассказываю про свои ощущения спустя три с половиной месяца после пластики передней крестообразной связки моего правого колена. День на день не приходится. Иногда я чувствую свободу в движении. Последнее время чаще скованность. Визуально правое колено всегда больше левого. Даже с утра после сна оно подпухшее. К вечеру сильнее. Спортом я занимаюсь три раза в неделю, подстраиваюсь под Анфисины занятия по карате. Силовых тренировок мне мало, хотя именно они дарят лёгкость в суставе. Остальное тело требует мощного кардио функционала. Я даже объективно растолстела преимущественно в ляжках без него. Поэтому если в расписании групповых программ вижу что то мне доступное, то хожу. Многое мне даётся тяжело. Я не могу прыгать и вместо этого шагаю. Не могу как прежде быстро сменить присед на выпад и обратно. Не попадаю в ритм. Но с чего то всегда приходится начинать.
В обычной жизни я практически не испытываю трудностей: таскаю Тимофея на плечах и могу относительно быстро ходить. Проводить три часа стоя. Но после этого колено опухает и немного ноет. В целом, всё идёт своим чередом. Надеюсь, что неприятные ощущения со временем растворятся. И я буду снова бегать и прыгать.
Мой канал в макс 👇🏻