Новый опыт, новые осознания, новый уровень. Вчерашний вечер был сложен. Лезли мои программы, переживания, страхи. Ещё один вечер слёз. И я не одна такая, конечно. Сейчас многим сложно. Пошла на коврик --> (Кундалини-йога, когда ты именно работаешь над собой, – не для «расслабления». Это диалог с телом, с умом, с подсознанием. Иногда этот диалог жёсткий) --> во время крийи, на одном упражнении я начала реветь, а после я слишком ясно испытала внутри сопротивление. На уровне психики. Есть одно упражнение, вроде и простое, но и самое жесткое для нервной системы – оно исцеляющее!, поэтому сложно его делать, тяжело. Как будто старый, застоявшийся страх давит на солнечное сплетение и вы не можете вдохнуть. Я не боролась. Просто делала. Дышала. Превозмогая. И вдруг — тело отпускает. Голова становится яснее. Энергия пошла. Далее Шавасана. Вижу образ, как я толкаю поезд в гору. Поезд — это мои старые программы, мои «надо», мои страхи. Я их не боюсь, я их пытаюсь сдвинуть. Представьте это