Почему нестабильность поясницы разрушает всё тело — и как это проверить за 1 минуту
Многие думают, что слабость в ногах, отёки, варикоз или боль в пояснице — это разные проблемы. Но в кинезиологии часто оказывается, что причина у них одна.
Нестабильность поясничного отдела позвоночника.
Это состояние, при котором поясничные позвонки недостаточно хорошо стабилизированы мышцами. Тело словно теряет опору. Из-за этого нарушается работа ног, таза, кровообращение, лимфоотток и даже внутреннее ощущение устойчивости.
У человека могут появляться:
— отёки ног
— слабость и быстрая утомляемость
— ощущение «ватных» ног
— варикоз
— проблемы с органами малого таза
— чувство неуверенности и тревоги
— потеря равновесия
— хроническая боль в пояснице
И очень часто ключевой причиной становится одна глубокая структура — подвздошно-поясничная мышца.
Её ещё называют «мышцей души».
Что это за мышца — и почему она так важна
Подвздошно-поясничная мышца проходит глубоко внутри тела.
Она соединяет ноги, таз и позвоночник. Именно она помогает нам удерживать корпус, сохранять устойчивость и нормально двигаться.
Если эта мышца работает плохо — тело буквально перестаёт чувствовать стабильность.
В видео я показал очень интересный кинезиологический тест.
Модели предлагалось поднять ногу вверх и удерживать её. Но мышцы не справлялись — нога буквально «проваливалась».
А затем происходило неожиданное.
Достаточно было положить пальцы в правильную точку внизу живота — и сила в ноге мгновенно появлялась.
Почему?
Потому что мозг снова «включал» глубокие стабилизаторы корпуса.
Более детально кинезиологический тест посмотреть и повторить вы можете по этому видео:
Как найти эту точку самостоятельно
Подвздошно-поясничная мышца располагается глубоко внутри живота.
Чтобы почувствовать её:
— найдите область чуть ниже пупка
— ближе к внутреннему краю тазовой кости
— положите пальцы в небольшое углубление возле нижней части живота
Теперь слегка покачайте ногой внутрь и наружу.
Во многих случаях вы почувствуете:
— напряжение
— болезненность
— асимметрию справа и слева
— ощущение, что одна сторона «включается» хуже
Это и есть признак того, что стабилизация поясницы нарушена.
Почему это влияет на всё тело
Когда поясница нестабильна, организм начинает жить в режиме компенсации.
Тело теряет нормальную опору:
— перегружаются ноги
— ухудшается работа ягодиц
— нарушается движение лимфы
— ухудшается кровообращение
— внутренние органы начинают смещаться
И самое важное — человек может даже не понимать, что причина многих симптомов находится именно здесь.
В этом и заключается суть кинезиологии:
не просто работать с болью, а искать первопричину, из-за которой тело перестало нормально функционировать.
Главное, что важно понять
Иногда одно небольшое воздействие в правильную точку способно кардинально изменить работу всего тела.
Но проблема в том, что такие точки нужно уметь находить.
Именно поэтому многие упражнения «не работают» — потому что человек воздействует не на ту структуру.
Если вам интересна тема того:
— как связаны мышцы и внутренние органы
— почему тело теряет стабильность
— как находить настоящую причину боли и перекосов
— как через тело влиять на осанку, лимфу и самочувствие
— рекомендую посмотреть бесплатное занятие «Силовые линии».
На нём вы поймёте:
— почему тело начинает разрушаться
— какие мышечные цепи перегружены именно у вас
— и как через правильные точки и движения вернуть телу устойчивость и лёгкость.
Ссылка на бесплатное занятие — https://school-chernonog.com/power-lines_av