Так как сегодня выходной, спала чуть больше и мой кофе сдвинулся далеко вверх по стрелке часов.
И, кстати, спала опять хорошо, просыпалась уже ближе к семи часам, как обычно встаю, но решила продлить свои интересные сны 🤗
Итак:
9.00 Кофе
10.00 Салат, 2 котлетки
13.30 Кофе, отруби
17.00 Яйца жареные 2 шт., капуста
Да, капусты много в моём рационе в последнее время.
Ну а что? Самый доступный, бюджетный вариант клетчатки.
Раньше капусту не любила, только если в супе. А сейчас ничего, даже нравится.
На удивление, стала более энергичной. Кучу дел переделала.
И ещё решила побаловать семью выпечкой. Опять нанюхалась до отвала. И мне кажется, что реально от этих запахов можно обратно набрать вес 😒
В итоге, эти вкуснейшие печеньки (по рецепту пряников) на медУ, и посыпанные сверху коричневым сахаром, почти никто не ел. Вернее ели, но мало. Видите ли, они тоже за фигурой надумали следить... И для кого я теперь печь буду? Эээххх...
Сама себе соблазны создаю, да ещё и других пытаюсь откормить 😄
Ладно, постараюсь исправиться.
Вот и пролетела моя первая неделя на пути к стройности. Не знаю, сколько времени продержусь. Голода нет. Но почему-то хочется именно чего-то сладкого, хотя я не сладкоежка. Надо подумать, чем можно заменить.
В прошлый раз покупала для себя яблочную пастилу, вроде неплохая замена. Малюсенького кусочка вполне хватало, чтобы успокоить свою потребность.
А, да, кстати на весах минус 200 грамм.
Но главное не вес. А ощущения, и потом объёмы. Объёмы пока стоят на месте...