Одна прекрасная девушка ведёт онлайн-клуб для женщин «Мелодия Тела» 🎶
https://dzen.ru/id/65565db410424c21a59a14ac
И вот что я думаю об этом как врач.
Тело — это не отдельная история от гормонов и метаболизма.
Хроническое мышечное напряжение, зажатая диафрагма, венозный застой в малом тазу — всё это реальные физиологические состояния, которые влияют на:
— лимфодренаж и отёки
— венозный отток и тяжесть в теле
— кортизол и качество сна
— чувствительность тканей к инсулину
— общий метаболический фон
Когда тело начинает двигаться — меняется биохимия. Это не метафора. Это физиология.
Что есть в клубе:
🧘 Йога — прорабатывает отделы тела, снимает зажимы, возвращает эластичность
💃 Танец — раскрепощение, снятие психологического напряжения, координация
🤲 Самомассаж лица — лимфодренаж, лифтинг, уменьшение отёков
Всё онлайн. Занятия от 15 до 45 минут.
Только для женщин. Безопасное пространство.
https://dzen.ru/id/65565db410424c21a59a14ac
