Почему быстрое похудение — это опасно?
Резкое снижение веса чаще всего означает потерю вовсе не жира. О том, как безопасно снижать вес, когда нужны препараты и при чём тут инсулин, рассказала Анастасия Подхватилина, врач-эндокринолог, старший лаборант кафедры госпитальной терапии имени академика Г.И. Сторожакова Института клинической медицины Пироговского Университета
💬 Что уходит при быстрой потере веса?
Жировая ткань не может уходить быстро. При резком похудении в первую очередь страдают мышцы — это снижает метаболизм, вредит костям и здоровью в целом. Быстро вес может снизиться только за счёт воды, например, в самом начале диеты или при отказе от солёного
💬 Опасны ли препараты для быстрого похудения?
Современные препараты для снижения веса действительно существуют. Они эффективны и безопасны, но только в правильных руках. Они вредны, если назначать их без обследований, при нормальном весе или незначительном повышении, низкой физической активности и игнорировании принципов рационального питания, а также при слишком быстрой скорости похудения и недостаточном употреблении микронутриенов в условиях ограничений питания
💬 Нужно ли измерять инсулин?
При этом специально проверять инсулин перед назначением не нужно: при избыточном весе инсулинорезистентность можно предполагать с большой долей вероятности. Препараты работают с причиной, а значит, могут снижать и сам инсулин
💬 Итог: всё должно быть постепенно
Но препараты не отменяют принципы рационального питания и физическую активность. Никакого «похудеть за неделю» быть не должно: только плавное снижение веса, под контролем врача и по показаниям. Иначе вы просто потеряете мышцы, а не жир
➡️ НОС: Телеграм | ВКонтакте | МАХ
