Как магнитные бури влияют на организм?
Головные боли и мигрени
Скачки артериального давления
Слабость, сонливость, упадок сил
Бессонница или тревожный сон
Обострение сердечно-сосудистых заболеваний
Раздражительность и перепады настроения
Особенно осторожными в такие дни нужно быть людям с гипертонией, гипотонией, болезнями сердца и нервной системы.
Что делать, чтобы легче перенести магнитные бури?
Следить за прогнозом геомагнитной обстановки (сводки публикуют на сайтах метеослужб).
В неблагоприятные дни избегать физических и эмоциональных перегрузок.
Отказаться от алкоголя, жирной и тяжёлой пищи.
Пить больше чистой воды, травяные чаи.
Побольше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
Людям с хроническими заболеваниями — держать под рукой назначенные врачом лекарства.
Магнитные бури не опасны для здорового человека, но могут доставить серьёзный дискомфорт. Лучший способ защиты — бережное отношение к себе в периоды геомагнитных возмущений.
