Снова нечего надеть 🤣 Ревизия гардероба! объявлена внезапно
И вот она приятная причина -
Минус 19 см в талии.
Минус 14 см в бёдрах.
Минус 17 кг живого веса.
И это, честно говоря, ещё не финал истории 😄
Полтора года назад клиентка пришла совсем с другой задачей — разобраться с «прелестями» климакса: приливы, нервозность, отсутствие нормальной жизни. Ни поработать спокойно, ни отдохнуть, ни с друзьями поболтать. Гормональную терапию ей предлагали именитые врачи - категорически не хотела.
Думала она, будем воевать только с этим.
Но организм, как обычно, оказался разговорчивее.
Когда аккуратно посмотрели на нагрузки, проверили, что происходит с ЖКТ и эндокринкой, стало ясно: климакс там не один. У него целая группа поддержки.
Клиентка — дама с характером (надеюсь, простит меня). Любит вкусно поесть и красиво выпить. И сразу обозначила позицию:
«Если это про жёсткие диеты и страдания — мне не надо. Срываться много раз уже надоело».
Поэтому пошли моим любимым путём: без фанатизма, без дедлайнов, без забегов на выживание. Потихоньку «выносили мусор из избы»: токсины, дефициты, мягкая поддержка, травки, добавки — всё индивидуально и спокойно.
Летом — перерыв на отпуск.
В выходные и с друзьями — читмил.
Потом снова курс. Без истерик и героизма.
И на фоне этого:
сон выровнялся,
нервы успокоились,
приливы стали реже,
улыбка — чаще.
А вес… начал уходить сам. Тихо. Без объявления войны.
В итоге — минус 17 кг
Я-то ей обещал все 25. Но:
1. пришла она не за весом,
2. рекомендации мои соблюдала в «своём» режиме,
3. и вообще не поверила - четверть века уже жила с лишним весом и уже много всего напробовалась .
А организм взял — и поверил
Больше энергии. Лёгкость. Настроение. Уверенность.
Про климакс она теперь вспоминает изредка ради мониторинга и занимаемся уже совсем другими задачками. Ей же понравилось.
И шутим, конечно:
убыль тела — прибыль в настроении.
Потому что приходится срочно обновлять гардероб.
А что может быть приятнее для женщины, чем:
🔸влезть в старые джинсы
🔸или купить вещь на пару размеров меньше
🔸и ловить изумлённые взгляды подруг: «Кааак?!»
Так что продолжает путь к стройности, энергии и новым размерам.
Если хочется так же — спокойно, без стресса и насилия над собой — вы знаете, куда идти. Иногда один шаг действительно меняет очень многое.
Здоровья нам всем 💛