В этом году поставила себе цель - много читать. Отговорки о нехватке времени всегда найдутся. Но цель поставлена и…
Еще одна книга встала на мою полку «Прочитанные». Делюсь своими впечатлениями. Неоднозначными.
«Открытый код Сансары», автор Олег Белов.
Я как блогер с опытом понимаю важность заголовков. И вот я попалась на грамотный подход автора книги к подбору названия.
«Клюнула» на «наживку» с первой секунды. Люблю тему саморазвития, психологии, мышления, применяю знания в своей жизни.
Меня зацепило слово «Сансара», хотела узнать об этом больше. Не получилось.
Наверное, мое впечатление о книге будет не совсем объективным, потому что я давно в теме саморазвития и психологии. Автор же пишет, скорее, для тех, кто только начинает делать шаги в этом направлении. И для новичков книга будет весьма полезной.
Олег Белов ведет с читателями ознакомительную беседу (так я восприняла стиль изложения). Коротко дает понимание разных аспектов психологии, используя необычные примеры и сравнения.
Для себя нашла полезными упражнения, которые дает автор. И это, кстати, будет полезным и для новичков, и для тех, кто уже неплохо знаком с психологией. Если будете читать книгу, то непременно делайте задания - пользу получите однозначно.
Отметила для себя карандашиком несколько важных моментов. Один из них о внутреннем критике и самооценке:
«Чем больше человек критикует внешний мир, тем спокойнее становится его внутренний критик. Обесценивая усилия окружающих или понижая значимость окружения до приемлемого уровня, человек повышает свою самооценку. От этого внутреннее недовольство положением дел утихает. Изнутри человека никто не кусает, боль уходит, и он готов продолжать жить. В этот момент в разуме включается режим: «Не хуже других», «Все так живут» ну и т.п.
Чем сильнее критикует вас определенный человек, тем ниже вас он находится в том, в чём критикует»
Очень удивил один подход автора. Он дает определение стресса, гештальт терапии и других в интерпретации… ИИ. Любопытно, но для меня не совсем понятно - зачем? Ведь есть устойчивые профессиональные определения, а вот ИИ дает их довольно поверхностные версии.
Но при всех моих «зачем» книга весьма любопытная. Даже при том, что я слегка обманулась в своих ожиданиях. Однако пользу точно получила, хотя бы из интересных упражнений.
А вы любите подобные книги? Интересны вам темы саморазвития, психологии?
Подписывайтесь на канал Блогер в 60+ | Евгения Бровкина, здесь про жизнь, возраст, перемены, книги и соцсети
Читайте также: