Даже не могу понять, что у меня сейчас творится на душе, но я рыдаю. Не от счастья и не от несчастья, а просто от того, что все мои внутренние переживания, все мои внутренние промахи и проблемы вытащили из меня наружу...
Как я и говорила ранее, сегодня у меня была онлайн-встреча с психологом. Честно, даже не помню тот день, когда я к ней записалась и что двигало мной в тот момент, но, видимо, это была та самая последняя капля, раз уж я дошла до этого шага.
Думаю, за последний год Вы заметили, что от меня исходит какой-то негатив. Весь оптимизм и позитивный настрой просто напросто исчезли. Дело в том, что морально я просто спустилась на дно. В первую очередь у меня совсем пропала вера в себя. И я это поняла только сегодня во время сеанса с психологом. Я перестала улыбаться, я перестала сиять, с каждым днем всё хуже и хуже выгляжу. Я запустила себя... А вместе с этим еще и начала постоянно себя гнобить. Эмоциональные качели раскачиваются так, что того и гляди вылетишь из седла. Не хочется за собой следить, потому что на это нужны деньги, и подсознательно я это понимаю, поэтому просто отпустила ситуацию. Ибо зачем хотеть выглядеть красиво, если это очередной стресс и повод поругать себя за то, что ты просто неудачник, который не может себя обеспечить? Мой внешний вид стал выдавать меня с потрохами. Он буквально кричит: "Привет, я замученная жизнью женщина!" А по факту-то что? Да ничего такого особенного, что могло бы так меня сжирать. Есть финансовые проблемы, конечно, но они так и будут продолжаться, пока я не перестану себя гнобить и не начну радоваться каждому моменту.
Всем привет! Этот текст на эмоциях был написан в пятницу сразу после сеанса с психологом. Я писала статью, но не дописала — уснула🤦♀️.
Что хочу сказать, это был мой первый опыт общения с психологом, и я ничуть не пожалела, что записалась. Специалист первым делом спросила, была ли я на консультациях раньше. Я, естественно, ответила, что это мой "дебют" и я даже не знаю, о чём говорить. И тут началось! Она сама вытащила из меня всю информацию, я толком и рта раскрыть не успела! Мне кажется, она даже мои мысли читала. Она сразу же сказала: "Я ПОСМОТРЕЛА, и вот что могу вам сказать:"
- В вашей жизни ОЧЕНЬ много стресса… (Вот это новость!)
- Вы не хотите, чтобы у вас был мужчина, потому что… (Тут я даже не удивилась, честно говоря.)
- Всё, за что вы беретесь, оказывается не так, как вам надо… (Классика жанра!)
- Вы перестали верить в себя.
- Защитная реакция мозга на всё вышеперечисленное вызвала в вас внутреннего критика, который то и дело каждый день вас за что-то пинает." "Критика," — повторила она, делая акцент. — "Вы критикуете себя за каждый шаг, за каждое решение, даже за то, что не можете контролировать. И это не ваша вина. Это ваш мозг пытается вас защитить, создать барьер, чтобы избежать новой боли. Автоматическая, защитная реакция мозга. Если вы себя уже поругали, то удар извне будет не таким сильным."
Мои глаза невольно расширились. Она попала в самую точку. Каждый вечер, каждый провал, каждый неудачный разговор — всё это сопровождалось нещадным внутренним голосом, который обрушивал на меня поток упреков и уничижительных замечаний. Я всегда думала, что это самоанализ, но её слова... изменили всё. "Анастасия, перестаньте давать себе несправедливую оценку. Лучше дайте имя вашему критику, и каждый раз, когда он приходит, отправляйте его на пенсию."
Также она сказала, что в моем случае каждый раз, когда хочется себя поругать, нужно наоборот найти за что можно похвалить. Иначе, как говорит психолог, я не выберусь из болота, а ещё глубже погружусь в него.
Также она попросила купить огромный лист бумаги и нарисовать две стрелки: одна с правой стороны — направление вверх и одна с левой — направление вниз. Подписать: "на право пойдёшь — себя найдёшь", "на левой пойдёшь — себя потеряешь". Вниз пойду я в том случае, если буду поддаваться внутреннему критику, а вверх — если начну себя хвалить. И каждый день клеить стикер в ту сторону, куда я направилась.
После общения с ней я рыдала навзрыд. Мне было одновременно и больно, и обидно за себя, но в то же время очень хорошо от того, что все эмоции, которые я так долго держала в себе, наконец вышли наружу. Еще по завершению консультации, психолог улыбнулась и сказала: «У меня для вас хорошая новость: вы не мой клиент. Я работаю с более серьезными патологиями, у вас их нет — только душевные переживания». Я думаю, ну какая радость, психушка по мне не плачит.
Она порекомендовала мне обратиться к онкопсихологу, а к ней можно записаться повторно в любое время, если вдруг захочется получить порцию мотивации. Честно, мне стало морально легче. Не могу сказать, что я отпустила все трудности — это было бы враньем. Но то, что после встречи с ней я снова начала улыбаться — это факт! Будем исправлять ситуацию, возвращать позитивный настрой и вставать на прежние рельсы.
А теперь по новостям. Благодаря одной прекрасной девушке, моей читательнице, мне удалось записаться на необходимые диагностики: УЗИ, гастро- и колоноскопию. Она подсказала, необходимые действия, чтобы меня записали. Одно УЗИ я уже сделала, в ближайшее время пройду остальное. Спасибо Вам огромное! Вы — моя спасительница. Просто, лучшая! Миллион обнимашек.❤️❤️❤️
На прошлых выходных мы ходили на шашлыки с нашей футбольной командой — отмечали завершение сезона. Смотрите какая красивая территория, где брониовали беседки.
И там произошла ситуация с Егором, от которой я мягко сказать была в шоке. Честно, я даже не сразу поняла, что это было.
Мы только пришли на локацию, я не успела даже пакет с вещами поставить, как смотрю — сына нет. Спрашиваю у его друга, куда он делся, а тот показывает: «Вон туда побежал». Я смотрю — никого. У меня паника: куда он мог деться? Такого никогда не было, чтобы он убегал.
Только собралась идти искать, вижу — бежит. Весь зареванный, кричит: «Мама, уходим отсюда! Я здесь не останусь!» У меня первая мысль — сцепился с кем-то из пацанов. Спрашиваю, что случилось, а он: «Здесь Ксюша…»
Ксюша — это девочка из параллельного класса, на которой сын сказал, что женится, когда вырастет.😀
Я, конечно, удивилась: откуда она здесь? В компании одни пацаны из футбольной команды, может, чья-то сестра?
Спрашиваю Егора: «Что в этом такого? Это же круто — провести время вместе вне школы!» А он: «Я не хочу… Она меня везде преследует! То ночью снится, то в голове моей… А теперь еще и здесь».
Я засмеялась: «Сын, ну ты чего? Это же так здорово, когда человек, который тебе нравится, находится рядом и проявляет еще знаки внимания. Ты сейчас ведешь себя совсем не по-мужски. Она ведь искренне обрадовалась, когда тебя увидела, подбежала, думала, ты тоже будешь рад, как всегда… А ты убежал и рыдаешь. От счастья, что ли?» 😅
Смотрю — она стоит, смотрит на него, явно не понимает, в чем дело, наверняка думает, чем его обидела. Но все мои доводы были ему «до одного места», он продолжал плакать.
Я решила зайти с другой стороны: «Давай отбросим симпатии. Представь: ты в компании незнакомых девчонок, и вдруг появляется Таяна (дочь крестной) — единственный знакомый тебе человек. Ты бы не подбежал к ней обниматься от радости?» Егор призадумался: «Конечно, подбежал бы». — «Ну вот, тут то же самое».
Смотрю — он затих. А потом выдает:
— Мам, только, пожалуйста, никому не говори… Я так сильно в неё влюбился, что даже не знаю, как мне теперь себя вести!
Я улыбнулась и говорю:
— Егор, ну явно не плакать и не убегать. Я понимаю, что ты стесняешься перед пацанами, что ты влюблен. Но поверь, это абсолютно нормальное явление! Ты же не думаешь, что ты один такой на свете, кто в кого-то влюбился?
Решила его ещё немного подтолкнуть:
— Смотри, как пацаны к ней тянутся! Такая красотка и умница — любой бы позавидовал, что вы с ней дружите. Если будешь так себя вести, найдется кто-нибудь пошустрее, и Ксюша будет играть с ним.
Тут в нём включилась ревность. Он притих, немного постоял, а потом решительно встал и пошел к ней. Слышу:
— Ксюша, прости, пожалуйста, я так обрадовался, что ты здесь, что аж от радости расплакался.😀
Я думаю, ФУХ...
Ну ничего, они потом как начали там веселиться, бегать друг за другом! Ксюша стала в него водой плескаться, а Егор — молодец, не стал в неё в ответ лить воду, притворялся, что обольёт её, но лил воду в сторону. Думаю: красавчик, по-мужски поступил. А как они смотрели друг на друга влюблённым взглядом! А как она его заставляла есть мясо! Это надо было видеть... Милота...
В общем, любовь-морковь, правда, рановато что-то. Я еще не готова становиться свекровью. 😀 Но мне очень нравится эта девочка, она и красивая, и умная.
Я вообще опешила, когда она подошла ко мне и говорит: «Настя, прости, можно вопрос задать?» Я говорю: «Конечно».
А она спрашивает: «А почему Егор ко мне равнодушен?»
У меня в этот момент кусок мяса чуть поперёк горла не встал.
Я смотрю на неё и говорю: «С чего ты так решила?»
Она говорит: «Ну потому что он плакал, когда меня увидел, он как будто не рад был меня увидеть».
Я говорю: «Ой, Ксюш, нет, наоборот, очень рад, что аж заплакал от радости».
Она говорит: «А почему так? А может, ему просто сон плохой приснился, и он не в настроении? А он вообще вам что-то говорил про меня?»
Я говорю: «Сказал, что очень рад, что ты здесь».
В общем, автоматически включился у меня режим свекрови. Надеюсь, я буду хорошей свекровью! Но девочка прямо очень смышлёная, вся в маму. Оказывается, её мама — организатор нашего футбольного клуба, и мы пригласили её к нам на тусовку, так как она тоже немало делает для нас.
На шашлыках пробыли весь день, домой пришли около 22:00. Сделали вечерние процедуры и сразу легли спать.
Сон у нас был очень крепким, так как мы даже не услышали звуков 💣, которые начались в 3 ночи. Только в 6 утра мне приснился сон, будто я в микроволновке делаю попкорн, и там зёрна взрываются. Проснулась, а в итоге, к сожалению, далеко не попкорн. Вот такое утро.
Далее поехали на просмотр в ЦСКА. Я вам ранее не говорила, что нас тренер отправил на просмотр, потому что сама ещё не была уверена, нужно нам это или нет. Ведь если он попадает в академию ЦСКА, там все 5 дней тренировки, а в выходные — турниры. Поэтому к такому повороту событий я не особо готова. Кто его будет везде возить и как это повлияет на учёбу? Поэтому поехали чисто для ознакомления.
На просмотре встретили Кирилла Набабкина, он дал свой автограф, Егор был рад до жути. Ещё участникам подарили брендированные бутылочки для воды. В воскресенье должны сообщить результаты. Вот такие дела.
По поводу работы напишу в следующей статье. Но немного заспойлерю: увольнение в ближайшее время и уход в никуда неизбежны.
Сейчас у нас на повестке дня — ДР Егора и очередная «игра в шахматы», мои дальнейшие действия, ведь каникулы начинаются уже со следующей недели. Но обещал этом в следующей статье.
Поддержка автора для закрепления хорошего настроя и поддержки штанов, по желанию:
Номер карты: 2200701013464315 (Т-банк).
Ссылка на донат:
Всем наипрекраснешего дня!❤️