Когда только начинаешь заниматься пауэрлифтингом, то растешь очень быстро. Вот ты не мог делать присед сорок килограмм, а уже осилил целых шестьдесят. +20 кг.! - не фига себе!
Потом покоряется сотка и ты чувствуешь себя настоящей машиной пауэрлифтинга.
А потом на соревнованиях девочки в твоей категории приседают 130 и ты понимаешь, что не так уж ты и крута.
Ты растешь потихоньку. Вот уже 110 покорились, 120.
Но чем дольше занимаешься, тем меньше килограмм к сумме прибавляешь за год. Уже думаешь, что достигаешь какого-то потолка.
И вот счастье! Ты делаешь 122,5!
2,5 кг. всего, но сколько радости они приносят!
Если ты не супер талантливый спортсмен, то готовься к тому, что не прибавишь ты к сумме 100 кг. за год, готовься к тому, чтобы радоваться каждому килограмму.
Но самое главное, что эти килограммы потихоньку прибавляются и с каждым разом ты становишься сильнее.
Если четко следовать тренировочному плану, то прогресс будет. Это просто вопрос времени.
Это физиология, поэтому не получится просто так всё и сразу. Особенно у таких спортсменов, как я - без спортивного прошлого. Если ты пришел в принципе в спорт в тридцать с хвостиком лет, то наивно предполагать, что ты быстро достигнешь успеха. Так же будьте готовы к тому, что успеха и не будет, потому что всему свое время. Но улучшить личные результаты при регулярных тренировках и дисциплине всегда можно.
И ещё важный момент - прогрессировать реально «в натурашку». На чистую тоже можно поднимать приличные веса. На своем примере показываю, что может делать чистый и не самый одаренный спортсмен.
У меня на канале вы не найдете фееричной мышечной формы, не увидите зашкаливающих весов. Вы увидите то, что доступно обычному человеку под сорок лет без спортивного прошлого, человеку, который тренируется на своих естественных ресурсах. Но я горжусь тем, что делаю. И считаю, что делаю не мало.