Отлично прошел день. Вечером была тренировка, поэтому сегодня скорректировала питание, а завтра взвешиваться не буду, тк большая вероятность, что будет привес. Рацион сегодня специально поменяла, чтобы были силы тренить.
Днем 2 вот таких приема пищи - пожарила грибы с луком и замороженными овощами, +запекла мясо и отварила гречку.
Сегодня просто объелась. 🤤
И после тренировки купила пластовый
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения 🥘Дневник похудения 🥘