Поддержка родителей перед ЕГЭ: советы психолога
Перед сдачей ЕГЭ родителям следует обратить внимание на то, как они могут поддержать своего ребенка, чтобы не усугубить его переживания. Об этом в интервью kp.ru рассказала семейный психолог, основатель ЕВМцентра психологической помощи онлайн Екатерина Маденко.
Специалист отметила, что за три-пять дней до экзаменов взрослым стоит отказаться от вопросов о подготовке ученика. Важно создать дома уютную обстановку для отдыха и не настаивать на изучении новой информации в последний момент. Не менее значимым является обеспечение ребенка полноценным сном, регулярными прогулками на свежем воздухе и сбалансированным питанием.
Психолог подчеркнула, что в этот период крайне важно избегать давления на ребенка. Таким образом, он сможет сам начать делиться с родителями своими переживаниями и почувствовать себя более уверенно.
«Интересно, что в моменты экзаменов дети зачастую показывают лучшие результаты, чем их родители, находящиеся рядом. Именно то, как взрослые переживут эти напряженные недели, окажет значительное влияние на опыт, который получит их сын или дочь», — добавила она.
В день экзамена психолог также советует избегать фраз, таких как «не подведи», «мы на тебя надеемся» или «помни, сколько мы вложили». Такие напутствия могут лишь усилить чувство ответственности у школьника.