Вишлист — это первое, что вы делаете внутри КОД • Тело

Вишлист — это первое, что вы делаете внутри КОД • Тело

Не первая тренировка. Не замеры тела. А важный вопрос: чего вы хотите для своего тела?

🟣Как вы хотите себя чувствовать?

🟣Что хотите вернуть?

🟣От чего хотите избавиться?

Это важно по одной причине. Когда цель записана вашими словами — она становится настоящей. Не абстрактной, а вашей лично

И потом, когда в середине программы вы возвращаетесь к этому листу и видите, что что-то уже изменилось — это совсем другое ощущение, чем обычное «кажется, стало лучше»

▶️ Присоединиться к КОД • Тело