Хотите улучшить свои коммуникативные навыки и научиться эффективно взаимодействовать с окружающими? Наш тренинг — это возможность в безопасной среде поработать над преодолением трудностей в общении с родителями, учителями и сверстниками. Что мы будем делать на тренинге: При необходимости мы также будем использовать арт-терапевтические техники для выражения и проработки эмоций. Присоединяйтесь к нам и сделайте шаг к более гармоничному общению!
Хотите улучшить свои коммуникативные навыки и научиться эффективно взаимодействовать с окружающими? Наш тренинг — это возможность в безопасной среде поработать над преодолением трудностей в общении с родителями, учителями и сверстниками.
Что мы будем делать на тренинге:
- моделировать сложные коммуникативные ситуации через ролевые игры и анализировать их;
- выявлять и заменять негативные автоматические мысли на более адаптивные с помощью когнитивного реструктурирования;
- отрабатывать навыки уверенного поведения (ассертивности): умение говорить «нет», выражать чувства без агрессии, отстаивать границы;
- выполнять упражнения на осознание своих сильных сторон и составление «карты ресурсов»;
- участвовать в групповых дискуссиях, где вы сможете обсудить реальные трудности в общении, обменяться опытом и получить взаимную поддержку;
- практиковать новые навыки в повседневной жизни и обсуждать результаты на занятиях.
При необходимости мы также будем использовать арт-терапевтические техники для выражения и проработки эмоций.
Присоединяйтесь к нам и сделайте шаг к более гармоничному общению!
