Хочу сразу подчеркнуть, что на сегодняшний день «алекситимия» не является медицинским диагнозом. В общепринятом определении под ней понимается субклинический феномен, связанный с недостатком эмоционального сознания или осознания. Простыми словами, термин описывает трудности человека в ощущении, определении и выражении эмоций.
По некоторым данным, алекситимией страдает около 13% населения, по другим – каждый десятый житель планеты. При этом мужчины страдают алекситимией в два раза чаще, чем женщины.
Людям с алекситимией сложно описывать свое внутреннее состояние, анализировать психические и эмоциональные процессы.
И, конечно, сложно объяснять это другим, а также испытывать эмпатию – сочувствовать и сопереживать.
Алекситимия может быть устойчивой чертой личности, может — временной реакцией на депрессию или тревогу. Также алекситимия бывает вторичной. Она развивается в результате преобладания защитных механизмов в процессе развития личности.
То есть, если выражение чувств приносило в прошлом отрицательный результат — боль, страх, чувство вины, человек получал негативный травмирующий опыт и, как следствие, приходил к выводу, что свои чувства лучше никогда не показывать. А чтобы случайно этого не сделать, лучше скрывать их и от самого себя.
Определить наличие алекситимии можно с помощью Торонтской шкалы алекситимии (TAS).
____________________________________________
Знали об этом?