70 элементов таблицы Менделеева -найдены в организме человека !!!

В 1713 г . Лемери и Геофри впервые обнаружили в живых человеческих тканях железо. С тех пор в организме человека было найдено около 70 элементов таблицы Менделеева : натрий, никель, селен ,кобальт ,хром ,цинк , кадмий, молибден , кремний , марганец и многие другие.

Малейшие дозы веществ оказывают большое влияние на организм .

Какие же основные металлы нужны для человека и как они влияют на него?

Железо.

Повышает производство гемоглобина,регулирует функцию эритроцитов , связано с работой сердца.

В каких продуктах имеется?

Гречка , вишня ,яблоки , чернослив , печень , абрикосы , миндаль , рыба.

Медь.

Формирует красные кровяные клетки, полезна для здоровья суставов и нервов, улучшает выработку гемоглобина.

Орехи, морковь. абрикосы. зелень.

Цинк.

Улучшает биосинтез любых веществ, в том числе спермы.

Грецкие орехи, горох, сардины, картофель, чеснок, креветки.

Никель.

Полезен для женской груди, повышает потенцию.

Гречка , овсяная каша, финики.

Магний.

Регулирует белковый обмен,уменьшает стрессовую реакцию, снимает раздражительность, нервозность, способствует позитивным эмоциям.

Селен.

Смягчает кожу, делает ее Эластичной,

Рыба, помидоры, лук.

Натрий.

Задерживает старение,делает мышцы более гибкими, активизирует проводимость нервных импульсов

Запеченная телятина, супы из телятины, сельдерей..

Калий.

Предотвращает инсульты, улучшает работу гормонов,положительно влияет на регуляцию сердцебиения, общую активность.

Орехи, рис, шпинат, бананы.

Марганец.

Восстанавливает репродуктивную функцию, улучшает внимание.

Яйца, орехи, яблоки, абрикосы.

Кобальт.

Улучшает работу эритроцитов.

Постная говядина ,молоко, мед.

Кремний.

Улучшает проходимость нервных импульсов, оказывает положительное влияние на внешность человека.

Гречка , овсяная каша, мелкие груши.

Германий.

Защищает от вирусных инфекций, усиливает иммунную систему.

Чеснок, зелень.