Открытое хамство в интернете легко идентифицировать и заблокировать. Но что делать, если ваш оппонент не оскорбляет, а буквально «душит вежливостью»: отвечает через час, ставит необидные реакции с подвохом или жалуется на жизнь в ответ на вашу просьбу? Пассивная агрессия стала главной негласной эпидемией цифровой коммуникации, и распознать её сложнее, чем кажется.
Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в беседе с «Радио 1» заявил, что пассивная агрессия в мессенджерах — это настоящая чума нашего времени.
«Мы все сталкивались с этим: прочитал сообщение, но не ответил. Или ответил, но так, чтобы собеседник почувствовал себя неуютно», — пояснил он.
Как это проявляется и почему это так вредно
- Прочитал и не ответил
«Самый распространенный способ пассивной агрессии. Человек начинает думать: «Почему он не отвечает? Я что, не важен?» Это создает напряжение и недоумение. А для того, кто игнорирует, это может быть способом показать недовольство или обиду без открытого конфликта», — сказал эксперт.
- Ответ с задержкой
«Когда ты получаешь ответ спустя несколько часов или даже дней, это тоже форма пассивной агрессии. "Я тебя не игнорирую, просто у меня много дел". Но на самом деле это может быть способом указать на свою занятость и важность, намекая на то, что собеседник не так уж важен», — пояснил Шамсутдинов.
- Укороченные ответы «ок», «да», «не знаю»
«Такие лаконичные ответы могут говорить о том, что человек не хочет углубляться в разговор. Это создает ощущение дистанции и может вызывать у собеседника чувство неуверенности в своих словах или действиях», — добавил специалист.
- Эмоциональные реакции
«Смайлики могут быть двусмысленными. Например, отправив ":-)", можно создать видимость дружелюбия, но на самом деле за этим может скрываться сарказм или недовольство. Это своеобразная игра в прятки с эмоциями», — сказал он.
- Сравнения с другими
«"Маша всегда отвечает быстро" — прямая атака на самооценку собеседника, замаскированная под невинное сравнение. Здесь идет намек на то, что кто-то другой более ценен или важен», — объяснил Эдуард.
По словам эксперта, пассивная агрессия создает ненужные конфликты и недопонимания. Люди начинают сомневаться в своих отношениях, что приводит к ухудшению коммуникации. Важно помнить: если есть проблема — лучше сказать об этом открыто. Игнорирование и намеки только усугубляют ситуацию.
«Если ты чувствуешь обиду или недовольство, лучше обсудить это напрямую. Открытость и честность — лучшие способы избежать недопонимания и конфликтов. Давайте учиться общаться честно и открыто. Это не только улучшит наши отношения, но и сделает наше общение более искренним и приятным», — посоветовал психолог.
Читайте также:
Психолог назвала три шага, которые помогут пережить кризис среднего возраста
«Обратная сторона зоотерапии»: Психолог предупредила, чем могут быть опасны домашние питомцы