Наутиз — это состояние «вынужденной необходимости» и «кризиса ресурсов

Наутиз — это состояние «вынужденной необходимости» и «кризиса ресурсов».

Наутиз — это выживание в условиях дефицита.

Тебе нужно заглянуть в те зоны своей психики, которые обычно хочется прикрыть ладошкой и не замечать.

Наутиз — это про честность.

1. В какой сфере моей жизни я сейчас чувствую себя «загнанной в угол»? (Деньги, отношения, реализация, здоровье?)

2. Если бы моя проблема была физическим ощущением, где в теле она бы отозвалась? (Сжатое горло, тяжесть в груди, напряжение в челюсти?)

3. От чего я сейчас зависима больше всего? (От чужого мнения, от зарплаты, от настроения партнера, от вредной привычки?)

4. Какое обязательство я тащу на себе из страха или чувства вины, а не по любви?

5. Что самое страшное случится, если я скажу «нет» тому, что меня ограничивает? ( Посмотри этому страху в глаза — он обычно меньше, чем кажется).

6. В чём я сейчас себе вру, называя свою лень «объективными обстоятельствами»?

Если чувствуешь боль, непонимание, растерянность и затрудняешься дать ответы на вопросы, пиши ✍ в комментариях " ОКОВЫ " ⛓

Я помогу тебе разобраться

#психологияНаутиз

#светвотьме

#взглядсквозьруны