Эти суставы – настоящие трудяги, атланты нашей опорно-двигательной системы. Они похожи на несущие колонны готического собора: принимают на себя вес всего свода (тела), гасят ударные нагрузки от каждого шага и при этом должны сохранять идеальную стабильность. Малейший перекос – и вся конструкция начинает давать трещину, которая со временем превращается в обрушение.
Коленный сустав – сложный, уязвимый шарнир. Это не примитивный механизм сгибания-разгибания. Это инженерное чудо, которое должно совмещать, казалось бы, несовместимое: огромную подвижность (сгибание до 150 градусов) и феноменальную стабильность, чтобы не сложиться под весом тела вбок при каждом шаге. Его стабильность зависит не от глубокой костной чаши, как у тазобедренного, а от сложной системы мягкотканных «стабилизаторов»: связок (крестообразных, боковых), менисков (хрящевых амортизаторов) и, что самое главное и часто упускаемое из виду, – мышц бедра, особенно четырехглавой. Его уязвимость – в этой самой сложности. Стоит ослабеть одной из связок (например, после старой, недолеченной травмы) или атрофироваться мышцам бедра (из-за малоподвижности), как вся тонкая биомеханика сустава нарушается. Нагрузка перераспределяется, начинает давить на один незащищенный участок хряща, и начинается его ускоренный, локальный износ.
Тазобедренный сустав – глубокий, мощный, но безжалостный к ошибкам «шаровой шарнир». От природы это очень стабильная конструкция: глубокая вертлужная впадина, как идеальная литейная форма, охватывает более половины головки бедренной кости. Но его поражение особенно драматично, поскольку он непосредственно несет на себе всю тяжесть тела и является центральным, ключевым звеном в биомеханике ходьбы. Когда он выходит из строя, страдает все: походка, осанка, здоровье поясницы и даже второй, пока здоровый сустав, который берет на себя двойную нагрузку.
Проблема усугубляется тем, что кровоснабжение головки бедренной кости довольно уязвимо. Нарушение этого кровотока или просто хроническая перегрузка из-за лишнего веса и слабых ягодичных мышц запускает процесс разрушения, который часто протекает быстрее и болезненнее, чем в колене.
Ещё больше полезной информации в нашем канале, переходите и подписывайтесь