Сейчас глубоко изучаю тему сна и как на него влияет натуральное постельное белье, и вот какое исследование увидела.
Нейробиологи Калифорнийского университета нашли тесную связь между тем, как хорошо человек спит, и тем, какая у него память.
Они провели масштабное исследование, создав для этого специальную модель человеческого мозга. После чего с помощью датчиков стали фиксировать, как искусственное серое вещество реагирует на сон, его недостаток, а также полную депривацию (длительное лишение) сна.
Было установлено, что во время сна в коре головного мозга образуются так называемые синаптические связи. И они краткосрочную память превращают в долгосрочную. А потом сохраняют все это в виде того, что мы называем воспоминаниями.
Так что спим крепко, улучшаем память и смотрим свои лучшие воспоминания за ночь!