Рацион дня 1257 ккал.

Первый завтрак в 5:40 кофе+тост с творожным сыром. Второй завтрак 8:05 пшеничная каша, хлеб фитнес+сливочное масло+сыр, вареное яйцо, кофе без сахара.

Обед и ужин 15:43 . Нут с говядиной.Паштет из куриной печени. Перекусы :банан, самса с курицей.