Я пью очень редко и хочу поделиться тем, что знаю о вреде алкоголя. Возможно, у него есть какие-то плюсы, но минусов, на мой взгляд, намного больше.
1. Финансы
Самый простой и банальный ответ — финансы.
По мне, лучше быть жадным и не тратить деньги на то, что тебя отравляет, чем обманывать себя и глушить стресс, усталость или эмоции алкоголем.
Пример из жизни:
Было время, когда я тратил деньги на алкоголь в 18–19 лет, а может, и раньше. Потом, когда я жил в Новосибирске и заболел тонзиллитом, я пил виски, думая, что это как-то поможет справиться с болезнью. Но, увы, стало только хуже. Горячий травяной чай помог бы намного больше.
Иногда думаю: а что было бы, если вместо алкоголя я покупал акции Sberbank?
Скорее всего, сейчас я бы уже получал 100–200 тысяч рублей дивидендов в год. А это минимум 2–4 поездки в год в Турцию или другие недорогие страны.
Например, этой зимой я слетал на Самуи в Thailand на новогодние праздники примерно за 140 тысяч рублей. Считаю, что это отличная цена. Если бы купил билеты заранее, а не за два дня до вылета, вышло бы ещё дешевле.
2. Здоровье
Не буду рассказывать банальные вещи, о которых все и так знают.
Расскажу только про свой опыт.
Когда я жил в Новосибирске, то какое-то время пил виски — примерно по 50–100 мл вечером. Через месяц заметил, что мозг будто в тумане. Мне стало сложно запоминать даже 4–6-значные коды из СМС для подтверждения операций в банке.
Я реально страдал и сначала думал, что проблема в болезни. Но потом понял, что дело было в алкоголе. Что же алкоголь сделал с моей памятью за месяц
Второй пример связан с Apple Watch Ultra, которые я ношу с 2023 года.
Иногда я всё же пил алкоголь — редко, но бывало. И заметил одну вещь: даже после одного стакана пива глубокий сон сокращался минимум в два раза.
А плохой сон — это плохое восстановление организма. Вы быстрее устаёте, хуже соображаете и быстрее стареете.
Когда сон качественный, организм восстанавливается намного лучше. Думаю, что и шансов прожить долгую жизнь тогда становится больше. Если верить, то и до 90 лет можно дотянуть, если будете иногда тренироваться и не переедать!
Пожалуйста, берегите себя. Не пейте алкоголь или хотя бы старайтесь сокращать его количество.
А если вдруг хочется пива — попробуйте сначала выпить воды или чая. Возможно, это не желание алкоголя, а обычная жажда.