Давненько хотел поделиться своей супер-крутой находкой — быстрыми и вкусными завтраками, которые реально экономят кучу времени утром. А главное — готовить их заранее настолько легко, что даже ленивый справится!
Как проходит подготовка?
Все начинается с вечера воскресенья, когда настроение отличное, впереди целая неделя возможностей, и хочется сделать жизнь проще и комфортнее. Именно тогда я устраиваю себе маленький кулинарный марафончик. Всего-то надо выделить около получаса — да-да, полчаса хватит с головой!
Что нам понадобится?
— Овсянка быстрого приготовления
— Яйца куриные (или перепелиные, кому как больше нравится)
— Творог нежирный
— Йогурт натуральный без добавок
— Любые фрукты и ягоды (бананы, яблоки, груши, черника...)
— Мед или варенье (по желанию)
Теперь перейдем непосредственно к процессу!
Вот какие блюда мы приготовим на каждый день недели:
Понедельник: Творожники-минутки
Берем творожок, смешиваем с ложечкой меда, посыпаем орешками и ягодками. Просто кладём в контейнер — готово!
Вторник: Омлет-пятиминутка
Взбалтываем яйца с молоком, добавляем соль и зелень, выливаем в форму для запекания и ставим в духовочку на пять минуточек 🤩 Готово!
Среда: Фруктовый салатик-супергерой
Нарезаем любимые фруктики кубиками, поливаем йогуртом и отправляем в холодильник до утра. Утром наслаждаемся витаминчиками!
Четверг: Тосты-хрустики
Заранее готовим хлебцы, намазываем тонким слоем масла и заворачиваем кусочек сыра. По утрам просто разогреваешь — красота!
Пятница: Гречка-добрячка
Варим гречку вечером, раскладываем порционно по контейнерам. Добавь ложку сметаны или масло — вкусный завтрак гарантирован!
Суббота: Овсяночка-здоровячка
Готовится буквально за минуту: заливаю овсянку кипятком, добавляю кусочки фруктов и мёд. Эх, классно начинать выходной день!
Воскресенье: Панкейки-министры счастья
Размешиваем яйцо с мукой и молоком, выпекаем небольшие блинчики. Они хранятся несколько дней и отлично идут с джемом!
И вот оно счастье — вся неделька обеспечена вкуснейшими и полезными завтраками. И самое приятное — теперь утром есть время поспать лишние пятнадцать минут!
А ты как завтракаешь чаще всего? Делись своими секретами экономии времени и энергии!
Читайте, комментируйте, делитесь с друзьями, ставьте лайки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите о чем бы хотели бы узнать в следующей раз...